Bonemis® Vitamin B Komplex (hochdosiert), Nachfüllpack, 250 vegane Tabletten

Hochdosierte vegane Tabletten mit allen acht B-Vitaminen (B-Komplex). Füllstoffreduziert und leicht zu schlucken. Ohne zugesetzte Farbstoffe und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss (auch im hochwertigen Braunglasbehälter lieferbar).

Tipp: Im Gegensatz zu den ebenfalls bei uns erhältlichen Vitamin B12 Tabletten setzen wir beim B-Komplex für den B12-Anteil auf Cyanocobalamin statt Methylcobalamin. Der aufmerksame Betrachter wird sich sicher fragen, wo der Unterschied liegt: Die Tabletten mit isoliertem Vitamin B12 (Methylcobalamin, eine aktive Form des Vitamins, die vom Körper nicht erst umgewandelt werden muss) sind in erster Linie für Anwender gedacht, die gezielt und ggf. auch nur kurzzeitig hohe Dosen zuführen möchten (um zum Beispiel einen Mangel auszugleichen). Die hier angebotenen B-Komplex-Tabletten sind für die tägliche Einnahme konzipiert (daher auch bzgl. Nährstoffanteilen optimal abgestimmt, z,B. deutlich höhere Anteile an B1, B6 und B12 als z.B. B7 / Biotin). Cyanocobalamin hat nun den großen Vorteil, dass es in beide aktive Formen des Vitamins umgewandelt werden (also in Adenosylcobalamin und Methylcobalamin). Der Körper "entscheidet" also selber, welche Form er gerade benötigt. Eine Umwandlung von Methylcobalamin in Adenosylcobalamin ist hingegen nicht möglich, wodurch ggf. wichtige Stoffwechselprozesse vernachlässigt werden. Eine gezielte, zusätzliche Zufuhr von B12 in Form von Methylcobalamin ist grundsätzlich möglich und wird häufig bei Aufnahmestörungen des B12 Vitamins praktiziert (konsultieren Sie bei Fragen diesbezüglcih am besten Ihren Hausarzt).

Ein B-Komplex nur mit Methylcobalamin erscheint uns unter diesen Gesichtspunkten völlig ungeeignet, da die Umwandlungsoption in Adenosylcobalamin nicht zur Verfügung steht. Wichtig zu wissen: Adenosylcobalamin ist die häufigste Form von Vitamin B12 im menschlichen Körper. Ein Mangel wird in medizinischen Kreisen mt einer Beeinträchtigung der ATP-Produktion und in der Folge wiederum mit chronischer Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschwäche und anderen Symptomen in Verbindung gebracht. Daher verwenden wir in unserem Produkt Cyanocobalamin (um die Umwandlung in Adenosylcobalamin zu ermöglichen).

Ist Cyanocobalamin nicht giftig?
Nein! Die irreführende Behauptung, dass Cyanocobalamin giftig oder eine grundsätzlich schlechte Alternative zu anderen Formen des B12-Vitamins sein soll, findet man im Internet und der Werbung leider sehr häufig. Derlei Aussagen beruhen vornehmlich auf lange widerlegten Studien aus den 1960er und 1970er Jahren. Die Menge an Cyanid, das z.B. auch in der Natur in Süßkartoffeln oder Leinsamen vorkommt, ist extrem gering. Es besteht daher selbst bei hohen Dosierungen keine Gesundheitsgefahr (Cyanocobalamin wird in Arzneimittel oft in vergleichsweise extrem hohen Dosen eingesetzt). Da das Vitamin B12 wasserlöslich ist, wird ein Überschuss zudem über den Urin ausgeschieden.

Ein Mangel an B-Vitaminen kann viele Ursachen haben, z.B. eine unausgewogene Ernährung, anhaltender Stress oder Krankheiten. Insbesondere die Vitamine B6, B9 (Folsäure) und B12 sind für den Energiestoffwechsel von entscheidender Bedeutung. Mögliche Mangelerscheinungen sind Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Leistungsabfall, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und viele weitere! Welche Symptome ein bestimmter Vitaminmangel hervorrufen kann, lässt sich (im Umkehrschluss) auch aus den offiziellen "Health-Claims" des Gesetzgebers entnehmen (s. nachfolgend).

Entsprechend der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") sind uns die folgenden gesundheitsbezogenen Aussagen zu B-Vitaminen erlaubt:

Thiamin (Vitamin B1):

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zu einer normalen Herzfunktion bei

Riboflavin (Vitamin B2):

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
• trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Niacin (Vitamin B3):

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Pantothensäure (Vitamin B5):

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei

Vitamin B6:

• trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei
• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einem normalen Homocystein- Stoffwechsel bei
• trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei

Biotin (Vitamin B7):

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

Folsäure (Vitamin B9):

• trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
• trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
• trägt zu einer normalen Blutbildung bei
• trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin B12:

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung