Bonemis® Vitamin B2 (Riboflavin), Pulver, Pharmaqualität ohne Zusätze, 50 g im Beutel

Veganes, hochreines Vitamin B2 (Riboflavin) in Premiumqualität (Markenrohstoff von BASF, Pharmaqualität, Ph. Eur. zertifiziert). 50 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.

Wegen der schwierigen Dosierbarkeit legen wir dem Produkt einen speziellen Dosierlöffel (0,1 ml) bei. Bitte beachten Sie die Dosierungshinweise.Wir empfehlen eine Dosierung von bis zu 100 mg (Milligramm) pro Tag. Wir orientieren uns mit dieser Empfehlung an gängigen Produkten, die häufig ebenfalls bis zu 100 mg pro Tag und Einheit (Tablette/Kapsel) aufweisen. Der Vorteil unseres Pulvers liegt jedoch auf der Hand. Neben einer viel individuelleren Dosierbarkeit (Hoch-/Niedrigdosierung), ermöglicht die Aufteilung auf mehrere Einnahmen am Tag eine optimale Bioverfügbarkeit. Auch das Preis-/Leistungsverhältnis dürfte mit 500 hochdosierten Tagesportionen für sich sprechen. Die erforderliche Pulvermenge ist dabei so gering, dass es auch leicht unter eine Mahlzeit gemischt werden kann.

Vitamin B2 noch höher dosieren?
Unsere Einnahmeempfehlung ist bereits recht hoch. Eine sichere tägliche Höchstmenge wurde von der EFSA nach unserem Wissen bisher nicht festgelegt. Allgemein gilt die Erkenntnis, dass ein Überschuss (bei einer zu hohen Dosierung) einfach wieder ausgeschieden wird. Dennoch sollte eine höhere Dosierung als die angegebene nur nach entsprechender Beratung erfolgen (Heilpraktiker / Hausarzt), da bei extremer Überdosierung u.a. Kopfschmerzen, Hautveränderungen oder Juckreiz auftreten können.

Vitamin B2 (neben Vitamin B1) bei Schilddrüsenerkrankungen?
Eine Frage, die nicht nur in naturheilkundlichen Kreisen häufig gestellt wird. Leider dürfen wir Sie zu diesem Punkt aus rechtlichen Gründen nicht beraten. Unser Produkt (Vitamin in hochreiner Pharmaqualität) ist für derlei Anwendungen (natürlich nur in Abstimmung mit Ihrem behandelnden Arzt) sicherlich geeignet.

"Steckbrief" zu Vitamin B2 (Riboflavin):

Riboflavin wurde früher auch als Vitamin G oder umgangssprachlich als Wachstumsvitamin bezeichnet. Es ist ein für den Menschen essentiell wichtiges, wasserlösliches Vitamin. Symptome eines Mangels sind häufig Kopfschmerzen, Konzentrationsmängel, Haarausfall, Wachstumsstörungen, Hautkrankheiten und Schleimhautentzündungen. Auch schuppige Flächen auf der Kopfhaut, Entzündungen im Mund (Zunge, Mundschleimhäute) und rissige Mundwinkel bzw. Lippen sind typische Mangelerscheinungen. Veganer leiden dabei überproportional häufig unter einem Mangel an B2, da das wasserlösliche Vitamin z.B. beim Kochen von Gemüse schnell ins Kochwasser wandert und somit nicht konsumiert wird. Im Vergleich zu Vitamin B1 ist B2 jedoch hitzestabil und wird beim Garen oder Kochen nicht zerstört. Vitamin B2 hingegen ist besonders lichtempfindlich, so dass Lebensmittel (insbesondere Obst und Gemüse) lichtgeschützt gelagert werden sollten, wenn man eine Umwandlung des Vitamins in unwirksame Substanzen vermeiden möchte.

Vitamin B2 bei Migräne?
Forscher vermuten, dass Migräne durch eine Unterversorgung des Stoffwechsels mit Riboflavin im Gehirn ausgelöst wird. Trotz zahlreicher Studien, die bereits vor Jahrzehnten eine entsprechende Wirkung nahelegten, hält sich die  moderne Medizin mit einer entsprechenden Empfehlung bisher weitgehend zurück.

Riboflavin (Vitamin B2):

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
• trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei