Auf der Suche nach einem Schnäppchen?
In dieser Kategorie finden Sie Einführungsangebote ("Probierpreise"), Aktionsartikel, zeitlich begrenzte Rabattaktionen, dauerhaft im Preis gesenkte Produkte sowie natürlich unsere beliebten Spar-Bundles und Sparpacks. Daneben aber auch Produkte mit kurzem Mindesthaltbarkeitsdatum (auf diesen Umstand wird in der Produktbeschreibung dann nochmal ausdrücklich hingewiesen).
Alles selbstverständlich ohne Einschränkung in der gewohnt hohen Produktqualität!
Wussten Sie schon? "MHD" steht für "Mindesthaltbarkeitsdatum", das Datum bis zu dem das Produkt garantiert qualitativ keine Einschränkungen aufweisen soll. Viele Produkte sind tatsächlich viele Monate oder sogar auch Jahre nach dem Ablauf noch verwendbar.
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Bonemis® Johanniskraut-Extrakt (hochdosiert), ohne Zusatzstoffe, 150 vegane Kapseln
12,90 €*
14,90 €*
(13,42% gespart)
Vegane Kapseln mit hochkonzentriertem Johanniskraut-Extrakt (10:1). Premiumqualität ohne Zusatzstoffe und ohne Gentechnik. 150 Kapseln à 500 mg Extrakt. Abgefüllt im hochwertigen Braunglasbehälter.Wir lassen die Kapseln auf modernsten Maschinen in Deutschland herstellen und kommen daher vollständig ohne Trenn-/Hilfsmittel oder andere unerwünschte Zusatzstoffe aus!
Johanniskraut "Steckbrief":
Bei Johanniskraut (Hypericum perforatum) handelt es sich um eine bekannte Heilpflanze, die bereits in der Antike und im Mittelalter Anwendung fand. Darüber hinaus wird sie in der traditionellen Volksmedizin – wie auch heutzutage – für ihre stimmungsaufhellende Wirkung bei Depressionen, innerer Unruhe oder Schlafstörungen geschätzt.
Was sagt die Schulmedizin?Während die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Johanniskraut und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln enthält, existieren interessante Studien, die traditionelle Anwendungen zu bestätigen scheinen. Darunter die Linderung von leichten bis mittelschweren Depressionen. [1] Die wissenschaftliche Erklärung hierfür findet sich in den im Johanniskraut enthaltenen Wirkstoffen Hypericin und Hyperforin wieder. Diese können die Wiederaufnahme von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin hemmen, was zu einer Stimmungsaufhellung führen kann. [2]
[1] Linde, K., Berner, M. M., & Kriston, L. (2008). St John's wort for major depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, (4).[2] Butterweck, V. (2003). Mechanism of action of St John's wort in depression: what is known?. CNS drugs, 17(8), 539-562.
Inhalt: 0,096 kg (134,38 €* / 1 kg)
Tipp
Vitamin D Schnelltest für Zuhause *** MHD 30.04.2026 ***
1,99 €*
zur sofortigen Nutzung (MHD: 30.04.2026)Der Test wurde speziell für die Ermittlung des Vitamin-D-Spiegels (25-Hydroxyvitamin D) entwickelt. Er zeigt Ihnen innerhalb von 10 Minuten einen Richtwert (Bandbreite), ob eine Über- oder Unterversorgung vorliegt bzw. ob sich der Wert im normalen Bereich befindet. Der Schnelltest wurde klinisch erprobt und liefert eine validierte Gesamtgenauigkeit von 94,4 % (= hohe Zuverlässigkeit). Er ist so konzipiert dass ihn auch Menschen ohne medizinische Erfahrung leicht anwenden können. Um das Resultat zu kontrollieren, beinhaltet der Schnelltest ein internes Kontrollverfahren. Eine ausführliche deutsche Anleitung liegt bei. Der Test eignet sich für eine Überwachung des Vitamin D-Haushalts ohne lange Wartezeiten und ohne hohe Laborkosten. Für den Fall dass der Test einen mangelhaften oder unzureichenden Vitamin-D-Spiegel (Wert unter 30 ng/ml) ermittelt, empfiehlt der Hersteller ggf. einen Arzt hinzuziehen und einen Labortest zur genaueren Bestimmung durchführen zu lassen.
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Bonemis® Inositol (""Vitamin B8""), hochreines Myo-Inositol, ohne Zusätze, 500 g im Beutel""
19,90 €*
22,90 €*
(13,10% gespart)
Hochreines Myo-Inositol (früher auch als Vitamin B8 bezeichnet, heutzutage als "Vitaminoid" oder einfach als wichtiger Cofaktor der B-Vitamine eingestuft). Premiumqualität aus rein pflanzlichem Ursprung (Mais). Schonend (nur mit Wasser) extrahiert. Ohne Zusatzstoffe, vegan und glutenfrei. 500 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland. Bei unserer Dosierungsempfehlung orientieren wir uns an aktuellen Studien und dem US-amerikanischen Chemiker, Vitaminforscher und Nobelpreisträger Linus Pauling.
Inhalt: 0,500 kg (39,80 €* / 1 kg)
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Bonemis® NAC (N-Acetyl-L-Cystein), veganes Pulver, ohne Zusatzstoffe, 250 g Beutel
17,90 €*
19,90 €*
(10,05% gespart)
Veganes, hochreines NAC (N-Acetyl-L-Cystein), eine semi-essentielle Aminosäure aus pflanzlicher Fermentation. Bei NAC handelt es sich um eine stabilisierte Form von L-Cystein (Glutathion-Vorstufe), die als hoch bioverfügbar gilt. Ohne Zusatzstoffe. 250 Gramm im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
Unser NAC (N-Acetyl-L-Cystein) wird nicht synthetisch sondern ganz natürlich durch rein pflanzliche Fermentation aus Mais gewonnen (ohne Gentechnik). Der aufwendige Herstellungsprozess ergibt einen Rohstoff mit sehr hoher Reinheit (> 99,5%), dem auch keine weiteren Stoffe zugesetzt werden. NAC ist eine schwefelhaltige Verbindung (der Schwefelgeruch wird von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark wahrgenommen), der Geschmack ist typisch sauer. Aus diesem Grund bieten wir ebenfalls ein verkapseltes Produkt an (hergestellt in Deutschland, ebenfalls ohne Zusatzstoffe). Sie finden es hier in unserem Sortiment.
"Steckbrief" zu NAC (N-Acetyl-L-Cystein) bzw. (L-)Cystein:
L-Cystein ist eine semi-essentielle Aminosäure. Semi-essentiell bedeutet, dass der menschliche Körper diese zwar selbst bilden kann, die Produktion in manchen Situationen aber nicht ausreicht (z.B. bei sportlicher Betätigung oder Krankheit). Da L-Cystein sehr instabil ist (anfällig für Oxidation), verwenden wir in unserem Produkt N-Acetyl-L-Cystein (besser bekannt als NAC), das als sehr stabil gilt und problemlos auch mit anderen Aminosäuren gemischt werden kann. Im Zusammenhang wird häufig auch die gleichzeitige Einnahme weiterer Antioxidantien (z.B. Vitamin C) wegen möglicher Synergieeffekte empfohlen.
Bei Cystein handelt es sich um eine wichtige Vorstufe von Glutathion, das hauptsächlich in der Leber gebildet wird und in praktisch allen Körperzellen vorkommt (besonders in den Zellen des Immunsystems). Es gilt daher als wichtiges körpereigenes Antioxidans. Zu NAC finden sich unterschiedliche Angaben, was die Gewinnung von Glutathion angeht. Die Daten reichen im Mittel von ca. 500 bis 700 mg NAC, mit dem 1000 mg Glutathion gebildet werden können. Verlässliche Angaben gibt es nach unserem Wissensstand dazu jedoch nicht.
Inhalt: 0,250 kg (71,60 €* / 1 kg)
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Tipp
Bonemis® Ashwagandha-Extrakt, hochkonzentriert (25:1), 6,9% Withanolide, ohne Zusätze, 250 g
24,90 €*
29,90 €*
(16,72% gespart)
Hochkonzentrierter Ashwagandha Wurzelextrakt (Extraktionsverhältnis 25:1, enthält 6,9% Withanolide). Premiumqualität ohne Zusatzstoffe und ohne Gentechnik. Schonend extrahiert (ohne Alkohol) und fein gesiebt (80 Mesh) für optimale Bioverfügbarkeit. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt). Hergestellt in Deutschland.
Wichtig: Es handelt sich um einen hochkonzentrierten (25:1) Wurzelextrakt. Nicht zu verwechseln mit den häufig überteuert angebotenen Ashwagandha-Wurzelpulvern (einfach gemahlen, pulverisiert), denn 1 Gramm unseres Extrakts enthält die Inhaltstoffe von ca. 25 Gramm Ashwagandha-Wurzelpulver! Viele Ashwagandha-Pulver werden zudem nicht ausschließlich aus der Wurzel gewonnen (hochwertiges Ashwagandha sollte nur aus den Wurzeln der Pflanze bestehen!). Sie enthalten oftmals Konservierungs- oder andere Zusatzstoffe und Withanolide nur im Promillebereich. Gängige Produktionsverfahren optimieren entweder auf die Konzentration des Extrakts oder den Anteil an Withanoliden. Da beide Aspekte wichtig sind, kommt bei unserem Produkt ein aufwendigeres Produktionsverfahren zum Einsatz, so dass unser Extrakt nicht nur hochkonzentriert ist (25:1), sondern auch 6,9% Withanolide enthält!
Ashwagandha "Steckbrief":
Ashwagandha ist eine Pflanze, die auch unter den Bezeichnungen Schlafbeere, Winterkirsche und Indischer Ginseng bekannt ist. Sie ist seit langer Zeit ein fester Bestandteil der traditionellen indischen Heilkunst (Ayurveda) und wurde bereits vor 3000 Jahren bei Stress und psychischen Belastungen (Angststörungen, Panikattacken), bei Übergewicht, zur Stärkung der Gedächtnisfunktion und des Immunsystems sowie zur Potenzsteigerung eingesetzt.
Auch die moderne Medizin ist auf Ashwagandha aufmerksam geworden: In zahlreichen Studien wurden und werden die Eigenschaften von Ashwagandha untersucht, wobei man vermutete positive Effekte wesentlich auf die enthaltenen Withanolide zurückgeführt. Das Hauptaugenmerk gilt dabei der Ashwagandha-Wurzel, während die oftmals auch verarbeiteten Blätter der Pflanze kaum einen Nutzen zu haben scheinen.
In der Naturheilkunde werden die entspannenden und ausgleichenden Eigenschaften von Ashwagandha von zahllosen Anwendern zitiert. Trotz einer gewissen Popularität, zahlreicher Studienergebnissen und scheinbarer Belege für die positiven Wirkungen von Ashwagandha, enthält die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Ashwagandha und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln. Entsprechend dürfen wir keine konkreten Wirkangaben oder entsprechende Dosierungsempfehlungen machen und bitte hierfür um Ihr Verständnis. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Einsatzgebiete von Ashwagandha Wurzelextrakt zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (99,60 €* / 1 kg)
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Tipp
Bonemis® Garcinia Cambogia Extrakt, hochkonzentriert (60% HCA), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver
20,90 €*
24,90 €*
(16,06% gespart)
Hochreiner, hochkonzentrierter Garcinia Cambogia Extrakt aus der ganzen Frucht. Enthält mindestens 60% HCA (Hydroxyzitronensäure, Analysewert der aktuellen Charge: 61,10%). Schonend extrahiert und fein gesiebt (80 Mesh) für optimale Bioverfügbarkeit. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Garcinia Cambogia "Steckbrief":
Garcinia Cambogia (auch Tamarinde, indische Dattel oder Sauerdattel genannt) ist eine säuerliche Frucht, die hauptsächlich in Indien beheimatet ist und dort traditionell wegen ihres eher bitteren Geschmacks als Geschmacksverstärker für einige Gerichte sowie zur Verdauungsunterstützung verwendet wird.In unseren Breiten ist die Frucht eher wegen ihres hohen Gehalts an HCA (Hydroxyzitronensäure) bekannt. Studien an Labortieren haben gezeigt, dass HCA die Lipogenese (endogene Fettsäuresynthese, die der Speicherung ungenutzter Nahrungsenergie dient) beeinflusst, indem sie die Umwandlung von Glucose in Fett hemmt. HCA verhindert demnach, zumindest teilweise, dass der Verzehr kohlehydratreicher Nahrung zur Einlagerung von überschüssiger Glukose als Fett im Fettgewebe führt. HCA verlangsamt zudem die Wirkung des Enzyms Citratlyase, das die Umwandlung von ATP in ADP katalysiert und Energie freisetzt, wodurch der Bedarf an neuer Energie verringert wird. Die im Rahmen der Tierstudien gemachten Beobachtungen legen nahe, dass HCA auch beim Menschen zur Reduzierung von Körperfett und Körpercholesterin sowie zur Hemmung des Appetits eingesetzt werden könnte. Wissenschaftlich anerkannte Studien am Menschen liegen jedoch noch nicht vor, so dass HCA als Nahrungsergänzung für diese Einsatzzwecke nicht beworben oder empfohlen werden darf. Gesundheitsbezogene Aussagen zu unserem Produkt sind daher nicht zulässig. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Einsatzgebiete von Garcinia Cambogia bzw. HCA zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (83,60 €* / 1 kg)
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Tipp
Bonemis® Aronia Extrakt, hochkonzentriert (10:1), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
19,90 €*
24,90 €*
(20,08% gespart)
Hochreiner, hochkonzentrierter (10:1) Aronia Extrakt aus der ganzen Frucht. FSSC22000 zertifizierter Herstellungsprozess. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Wichtig: Es handelt sich um einen hochkonzentrierten (10:1) Extrakt. Nicht zu verwechseln mit einfachen Pulvern (einfach gemahlene, pulverisierte Früchte), denn 100 Gramm unseres Extrakts enthalten die Inhaltstoffe von ca. 1 kg Früchten!
Aronia "Steckbrief":
Die Aronia melanocarpa (Schwarze Apfelbeere, manchmal auch Kahle Apfelbeere oder Schwarze Eberesche genannt) gehört zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae). Sie stammt ursprünglich aus dem östlichen Nordamerika, wurde erstmals im Jahr 1900 in Russland gründlich erforscht und ist seit den 1950er Jahren auch in Mitteleuropa verbreitet (vorwiegend in Tschechien, Slowenien und Deutschland).
Aufgrund des hohen Anteils an Vitaminen (A, B2, K und C), Folsäure, Eisen, Jod und sekundären Pflanzenstoffen (u.a. Anthocyane) zählt die Aronia in Polen und Russland zu den bekanntesten Heilpflanzen. In vitro konnte eine hohe antioxidative Wirkung nachgewiesen werden. Dennoch sind arzneiliche Anwendungen bisher wesentlich nur aus Russland bekannt, wo die Pflanze in der Volksheilkunde traditionell gegen hohen Blutdruck, Magenschleimhautentzündungen, Harnwegsinfektionen, Arterienverkalkung und verschiedene entzündliche Erkrankungen eingesetzt wird.
In Mitteleuropa wird ihren Eigenschaften zwar immer mehr Aufmerksamkeit zuteil, breiten Bevölkerungsschichten ist sie jedoch nur als Nahrungspflanze bekannt. So werden ihre Früchte, die einen herb-säuerlichen Geschmack aufweisen und dabei an Heidelbeeren erinnern, vorwiegend für die Herstellung von Marmeladen, Gelee, Säften, Wein und Likör verwendet. Sie dienen zudem als Lieferant für Lebensmittelfarbstoffe, während getrocknete Früchte in Teemischungen Verwendung finden.
Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat für Aronia Extrakt bisher keine gesundheitsbezogenen Angaben (die sogenannten "Health-Claims") zugelassen. Entsprechende Anwendungsempfehlungen mit Gesundheitsbezug sind zu unserem Produkt daher nicht zulässig. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Einsatzgebiete zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (79,60 €* / 1 kg)
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Bonemis® Tribulus Terrestris Extrakt, hochdosiert (90% Saponine), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver
19,90 €*
24,90 €*
(20,08% gespart)
Hochreiner, hochkonzentrierter Tribulus Terrestris Extrakt (enthält mindestens 90% Saponine, Analysewert der aktuellen Charge: 90,20%). Schonend extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Tribulus Terrestris "Steckbrief":
Tribulus Terrestris (auch Burzeldorn, Erdsternchen oder Erdstachelnuss genannt) gehört zu den wohl bekanntesten, nicht-hormonellen Supplementen im Sportbereich, insbesondere im Kraftsport. Die Popularität der Pflanze ist dabei vorwiegend auf ihren Gehalt an Saponinen (sekundäre Pflanzenstoffe) zurückzuführen. Die Ayurvedische Medizin setzt Tribulus Terrestris traditionell wegen ihrer wassertreibenden Wirkung für Einläufe und zur Behandlung von Ödemen ein. In einigen Ländern wird es naturheilkundlich bei Husten und Kopfschmerzen angewendet, während es in Deutschland nach unserem Wissen keine zugelassenen Medikamente mit Tribulus-Extrakt gibt. Vereinzelten Studien zufolge sollen Saponine eine positive Wirkung auf Libido und Potenz haben sowie bei Sportlern für mehr Kraft- und Muskelwachstum sorgen. Da diese Studien wissenschaftlichen Ansprüchen jedoch nicht genügen, sind bisher von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) keine gesundheitsbezogenen Angaben (die sogenannten "Health-Claims") zugelassen worden. Wir dürfen entsprechend keine Empfehlungen aussprechen oder Sie beraten. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Einsatzgebiete von Tribulus Terrestris zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (79,60 €* / 1 kg)
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Tipp
Bonemis® Indische Flohsamenschalen (ganze Schalen), 99% Reinheitsgrad, 1 kg Beutel
19,90 €*
21,90 €*
(9,13% gespart)
Hochwertige, ballaststoffreiche indische Flohsamenschalen. Reinheitsgrad mindestens 99% (Analysewert der aktuellen Charge: 99,12%). Vegan, glutenfrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. 100% naturrein, frei von Allergenen, Hilfs-, Zusatz- und Füllstoffen. In Deutschland abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Allgemeines zur Produktqualität:Wir beziehen unsere Flohsamenprodukte von einem der weltweit größten Erzeuger und verkaufen ausschließlich frische Ware. Die Rohware wird vor der Abfüllung in Deutschland zusätzlich noch einmal auf die Einhaltung der zulässigen Grenzwerte für Schadstoffe / Pestizide untersucht (insbesondere PAKs und Ethylenoxid) - und zwar ausnahmslos jede Produktcharge. So können wir gewährleisten, dass Sie ein hochwertiges Produkt erhalten. Wir halten diesen Hinweis für wichtig, da Flohsamenprodukte in jüngster Zeit offenbar aufgrund der Profitgier vereinzelter Hersteller oder Importeure durch unzulässige Belastungen mit Umweltgiften und Pestiziden in Verruf gekommen sind.
Flohsamenschalen werden zwar allgemein als geschmacksneutral bezeichnet, dennoch können Geschmack (und auch Farbe) variieren, da es sich um ein Naturprodukt handelt und die Erntebedingungen (abhängig von Regenmenge / Trockenheit / Temperaturen während der Wachstumsphase) auch eine Rolle spielen. Unser Produkt ist naturbelassen, wir verwenden also weder Farbstoffe noch Rieselhilfen. Flohsamen aus Indien haben übrigens eine höhere Quellfähigkeit als Flohsamen aus Europa. Sie unterscheiden sich auch im Geschmack und der Farbe deutlich. Zur Diätunterstützung sind indische Flohsamenschalen daher vorzuziehen.
Die Farbe Lila: Warum verfärben sich Brot und andere Backwaren bei der Verwendung von Flohsamenschalen lila? Hochwertige Flohsamenschalen enthalten besonders viele Anthocyane. Dabei handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, die zur Gruppe der Flavonoide gehören und zu den kraftvollsten Antioxidantien zählen. Neben ihrer antioxidativen, zellschützenden Wirkung sind sie für die unterschiedlichen Farben von Blüten und Früchten verantwortlich. Anthocyane kommen dabei vorwiegend in der äußeren Schicht der Pflanze vor. Dadurch erklärt sich auch, warum ganze Flohsamen beim Backen keine Färbung hervorrufen. Ähnliches gilt auch für ganze Flohsamenschalen, die aufgrund der kleineren Oberfläche weniger mit anderen Bestandteilen des Teigs (u.a. der Stärke) reagieren als gemahlene Flohsamenschalen,. Aber auch die Höhe der Temperatur und die Backzeit haben einen Einfluss auf die Intensität der Färbung, während die Zugabe von Säure zu Backwaren (z.B. Zitronensaft) die Verfärbung mildern kann. Vielfach wird übrigens empfohlen, Temperaturen von 170 Grad beim Backen nicht oder nur kurzzeitig zu überschreiten, da ein Zersetzungsprozess der Anthocyane ansonsten beschleunigt wird.
Was ist besser? Flohsamen, gemahlene oder ungemahlene Flohsamenschalen?Fein gemahlene Flohsamenschalen geben mehr Schleimstoffe als ungemahlene (ganze) Flohsamenschalen oder ganze Flohsamen ab und reizen die Darmschleimhaut weniger. Sie haben im direkten Vergleich den höchsten Schleimstoffgehalt und die höchste Quellfähigkeit (und die entsprechend bessere Wirkung). Dies geht jedoch mit einer etwas schwierigeren Handhabung einher (Neigung zur Klumpenbildung), so dass manche Anwender ganze Flohsamenschalen bevorzugen.
Flohsamenschalen zur Diätunterstützung Aufgrund des hohen Ballaststoffanteils werden Flohsamenschalen häufig bei Verstopfung oder auch gegenteiligen Verdauungsproblemen (Durchfall) angewendet. Eine klassische Anwendung ist der Verzehr zur Unterstützung bei einer Diät. Aufgequollene Flohsamenschalen, die niedrigere Brennwerte als vergleichbare Lebensmittel aufweisen, sollen im Magen schnell ein Sättigungsgefühl herbeiführen. Für diesen Effekt (das Aufquellen) ist es wichtig, auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Als Faustregel gilt, pro 5 Gramm (= ca. 1 Teelöffel) Flohsamenschalen mindestens ein großes Glas (250 ml) Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Flohsamenschalen müssen nicht unbedingt vorquellen. Sie können sie auch verzehren und erst danach reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen. Beachten Sie dabei jedoch unbedingt, dass Milch bzw. Milchprodukte die Quellfähigkeit stark behindern! Wenn es Ihnen auf den Quellffekt ankommt, lassen Sie sie daher in Wasser oder Fruchtsaft vorquellen. Gemahlene Flohsamenschalen können bis zum 50-fachen Ihres Gewichts an Wasser binden (Flohsamen hingegen nur das 10-fache, ungemahlene das 20-fache).
Flohsamenschalen schmecken im Prinzip neutral und lassen sich daher mit zahlreichen Speisen und Getränken kombinieren. Beliebt ist zum Beispiel der Zusatz in Joghurts, Smoothies oder Müslis. Flohsamenschalen eignen sich auch zum Verdicken von Speisen oder für die Herstellung glutenfreier Backwaren (z.B. Brot oder Pizza). Vielfach wird empfohlen, Flohsamenschalen nicht gleichzeitig mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten einzunehmen und einen Abstand von 30 bis 60 Minuten einzuhalten. Der Grund dafür ist, dass Flohsamenschalen nach dem Aufquellen in Flüssigkeit ein viskoses Gel bilden, das die Aufnahme bestimmter Stoffe behindern oder sogar gänzlich verhindern kann.
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Bonemis® Mönchspfeffer (10:1 Extrakt), ohne Zusatzstoffe, 100 g Pulver im Beutel
12,90 €*
17,90 €*
(27,93% gespart)
Hochreiner, hochkonzentrierter (10:1) Mönchspfeffer-Extrakt aus der ganzen Frucht. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Mönchspfeffer "Steckbrief":
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus), auch bekannt als Keuschbaum, ist eine Pflanze, deren Früchte bereits in der Heilkunde des antiken Griechenlands verwendet wurden. Der aus den getrockneten Früchten des Mönchspfeffers gewonnene Wirkstoff wurde traditionell wegen seiner regulierenden Wirkung auf den weiblichen Hormonhaushalt geschätzt und hat in der Frauenheilkunde eine bedeutende Rolle eingenommen (Regulierung des Hormonhaushalts, Linderung prämenstrueller Symptome (PMS), Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden, Förderung der Fruchtbarkeit sowie Linderung von Wechseljahresbeschwerden).
Zur Namensgebung "Mönchspfeffer" kam es im Mittelalter. Die Pflanze wurde zu dieser Zeit vorwiegend in Klostergärten angebaut und von Mönchen und Nonnen eingenommen, um das sexuelle Verlangen zu unterdrücken und die Einhaltung des Keuschheitsgelübdes zu erleichtern.
Inhalt: 0,100 kg (129,00 €* / 1 kg)
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Bonemis® Weidenrinde (4:1 Extrakt), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
15,90 €*
19,90 €*
(20,10% gespart)
Hochreiner, hochkonzentrierter (4:1) Weidenrinde-Extrakt. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Weidenrinde "Steckbrief":
Weidenrinde wurde bereits in der Antike als Heilmittel gegen Fieber und Schmerzen eingesetzt. Im frühen 18. Jahrhundert wurde erstmals das Salicin aus der Rinde isoliert, aus dem dann die Salicylsäure hergestellt wurde, die als schmerzlinderndes Mittel zum Einsatz kam. In der Folge wurde daraus der Arzneistoff "Acetylsalicylsäure" entwickelt, ab 1897 das wohl bekannteste Schmerzmittel.
Die traditionelle Anwendung von Weidenrinde hat sich über Jahrhunderte bewährt, wobei die Zubereitungsarten je nach Verfügbarkeit und Kultur variierten. So wurden Weidenrindepulver bei fiebrigen Erkrankungen, Kopfschmerzen und Entzündungen verwendet. Das Kauen der frischen Rinde war in verschiedenen Kulturen beliebt, um bei akuten Schmerzen, z.B. bei Zahnschmerzen, sofortige Linderung zu verschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (63,60 €* / 1 kg)
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Bonemis® Weißdorn (10:1 Beeren-Extrakt), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
19,90 €*
22,90 €*
(13,10% gespart)
Hochreiner, hochkonzentrierter (10:1) Weißdornbeeren-Extrakt. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Weißdornbeeren "Steckbrief":
Weißdorn (Crataegus) wird bereits seit vielen Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet, insbesondere zur Stärkung des Immunsystems, bei leichten Herzschwächen, Herzrhythmusstörungen oder zur allgemeinen Herz-Kreislauf-Stärkung. Die Blätter, Blüten und Früchte der Pflanze enthalten viele Antioxidantien und kommen auf verschiedene Weise zum Einsatz. Extrakte wurden nicht nur traditionell, sondern auch heute noch immer in der modernen Medizin eingesetzt, um Herzbeschwerden wie leichte Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen oder Angina pectoris zu behandeln.
Inhalt: 0,250 kg (79,60 €* / 1 kg)
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Bonemis® Salbei-Extrakt, hochkonzentriert (10:1), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
15,90 €*
19,90 €*
(20,10% gespart)
Hochreiner, hochkonzentrierter (10:1) Salbei-Extrakt. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Salbei "Steckbrief":
Salbei (Salvia officinalis) hat eine lange Geschichte in der Volksmedizin, wo es aufgrund seiner entzündungshemmenden, antiseptischen, schweißhemmenden und krampflösenden Eigenschaften schon im Mittelalter eingesetzt wurde. Bereits damals wurden frische Salbeiblätter gekaut, um bei Halsschmerzen, Zahnfleischentzündungen oder Mundgeruch Linderung zu verschaffen (durch das Kauen werden die ätherischen Öle des Salbeis freigesetzt, die direkt auf die betroffenen Stellen wirken).
Salbei wurde traditionell von Benediktinermönchen in heimischen Klostergärten angebaut (daher auch die Bezeichnung "Das Kraut der Benediktiner"). Zu den häufigsten Anwendungsgebieten zählten Magen-Darm-Beschwerden, übermäßiges Schwitzen (Hitzewallungen), Husten sowie Entzündungen im Mund- und Rachenraum.
Inhalt: 0,250 kg (63,60 €* / 1 kg)
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Bonemis® L-Isoleucin, veganes Pulver, ohne Zusatzstoffe, 500 g im Beutel
16,90 €*
19,90 €*
(15,08% gespart)
Hochreines, veganes L-Isoleucin (essentielle Aminosäure) aus pflanzlicher Fermentation. 500 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
Isoleucin zählt neben Valin und Leucin zu den verzweigtkettigen BCAA Aminosäuren und wird häufig im Rahmen von Muskelaufbau-Trainings eingesetzt. Als sogenannte essentielle (lebensnotwendige) Aminosäure kann Isoleucin vom menschlichen Organismus nicht selbst hergestellt werden und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden.
Inhalt: 0,500 kg (33,80 €* / 1 kg)
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Bonemis® Resveratrol (98,1% Trans-Resveratrol nach HPLC), ohne Zusatzstoffe, 30 g Pulver im Beutel
20,90 €*
26,90 €*
(22,30% gespart)
100% naturreiner, hochkonzentrierter Extrakt aus dem Japanischen Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) mit einem Anteil von 98,1 % Trans-Resveratrol (ermittelt mit der HPLC-Messmethode, Analysewert der aktuellen Charge: 98,54%). Vegane Premiumqualität ohne Zusatzstoffe. Schonend extrahiert und fein gesiebt (80 Mesh, für optimale Bioverfügbarkeit). Verpackt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt) und Dosierlöffel.
Wichtiger Hinweis zur Produktqualität: Es handelt sich nicht um mikronisiertes/synthetisch hergestelltes Resveratrol sondern um ein rein pflanzliches Produkt, das von den meisten Anwendern bevorzugt wird. Bei der pflanzlichen Variante bleiben vermutlich wichtige Co-Faktoren, wenngleich auch in nur sehr geringen Mengen, erhalten. Da Resveratrol ein sehr teurer Rohstoff ist, finden Sie am Markt leider viele irreführende Werbeversprechen oder Mogelpackungen. So kann eine braune oder violette Farbe ein erstes Indiz für ein Pulver von geringer Qualität oder niedrigem Reinheitsgrad sein. Verbreitet sind dabei Pulver, die lediglich 20% Resveratrol enthalten. Auch eine Werbeaussage "100% Extrakt aus dem Japanischen Staudenknöterich" sagt rein gar nichts über den Anteil an Resveratrol aus! Zudem existiert Resveratrol auch in einer cis-Form, die nur gering bioverfügbar ist. Ein weiteres Problem ist die Belastung mit PAKs (Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe), auf die viele Rohstoffe asiatischer Herkunft aus Kostengründen nicht getestet werden. Daher unser Qualitätsversprechen an Sie: Jede Charge des von uns verkauften Resveratrols kommt erst nach einer entsprechenden Laborprüfung in den Verkehr. Die aktuell im Verkauf befindliche Charge weist einen Anteil an Trans-Resveratrol in Höhe von 98,1% aus (mit dem zuverlässigen HPLC-Analyseverfahren ermittelt). Der als sicher eingestufte Grenzwert für PAKs wird um das 20-fache unterschritten. Auch Schwermetalle sind nicht nennenswert vorhanden und liegen teils deutlich (hundertfach) unter den erlaubten Grenzwerten (z.B. Arsen 0,1 ppm., Quecksilber 0,01 ppm, Blei 0,1 ppm., Cadmium 0,01 ppm.).
Was ist Resveratrol?Resveratrol kann aus unterschiedlichen Pflanzenarten gewonnen werden. Besonders hochwertige Extrakte werden aus dem Japanischen Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) gewonnen, den wir daher auch für unser Produkt nutzen. Resveratrol hat in den letzten Jahren sehr an Bekanntheit gewonnen und dabei, wie auch OPC, in naturheilkundlichen Anwenderkreisen schnell den inoffiziellen Status bzw. Ruf einer "Anti-Aging-Substanz" erhalten. Bei Resveratrol handelt es sich um einen sekundären Pflanzenstoff aus der Gruppe der Polyphenole. Wissenschaftlichen Studien zufolge zählt Resveratrol neben OPC zu den stärksten Antioxidantien.
Resveratrol als Anti-Aging-Substanz?Neben Astragalus ist Resveratrol nicht zuletzt durch die Forschung des Harvard-Professors David Sinclair verstärkt in den Fokus der Altersforscher geraten. Derzeit wird Resveratrol in der EU jedoch lediglich als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft, so dass keine Aussagen zu möglichen medizinischen Wirkungen erlaubt sind. Prof. Sinclair kombiniert in seinen Studien Resveratrol u.a. mit NMN (Nicotinamid Mononucleotid) als Hauptbestandteil. Wir werden häufig auch bezüglich dieses Produkts angefragt. Leider verhält es sich so, dass NMN bisher noch nicht einmal als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist (Juni 2022). Bei NMN handelt es sich um eine Vorstufe von NAD (der Körper bildet also NAD, die von Prof. Sinclair gewünschte Substanz, durch die Umwandlung von NMN). Auch aus Kostengründen könnte eine Alternative dazu in Vitamin B3 (Nicotinamid) zu finden sein. Hierbei handelt sich ebenfalls um eine Vorstufe von NAD und NADH, die zu diesem Zweck vermutlich höher dosiert eingenommen werden muss, aber vergleichsweise auch nur einen Bruchteil von NMN kostet. Sie finden Astragalus und Nicotinamid (Vitamin B3) mit ausführlichen Informationen zu den Vorstufen in unserem Sortiment. NMN werden wir aufnehmen, sobald sich die Möglichkeit ergibt.
Was sind Polyphenole?Polyphenole sind als natürlich vorkommender Bestandteil von Rotwein geläufig. Dazu zählen neben Resveratrol auch die Oligomeren Proanthocyanidine (OPC). Als natürliche Abwehrstoffe bieten sie der Pflanze Schutz vor Parasiten- und Pilzbefall. Allgemein weit verbreitet ist die Auffassung, dass ein moderater Rotweingenuss für die Gesundheit förderlich sei. Bereits Hippokrates, der berühmteste Arzt des Altertums, soll seinen Patienten Wein verabreicht haben, um deren Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Eine wichtige Basis für die gesundheitsfördernde Einschätzung ist das sogenannte "Französische Paradox", demnach Franzosen, denen ein hoher Weinkonsum unterstellt wird, trotz gleichfalls hohem Alkohol- und Fettkonsum eine höhere Lebenserwartung haben als Bewohner anderer Länder (auch die Herzinfarkthäufigkeit in Frankreich sei nur ein Drittel so hoch wie z.B. in den USA). Zudem soll einigen Arten von Krebs durch Rotwein vorgebeugt werden können. Unter Medizinern gelten alle diese Annahmen jedoch als höchst umstritten. Gleiches gilt für die in Tierversuchen nachgewiesenen lebensverlängernden Eigenschaften von Polyphenolen bzw. Resveratrol und ob diese Ergebnisse tatsächlich analog auf den Menschen übertragbar sind. Die Forschung steckt hier noch in den Kinderschuhen. Aktuellen Forschungsergebnissen zufolge haben die hohen Polyphenolgehalte einiger Rotweinsorten tatsächlich einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System. Sie sollen ferner schädliche Blutfette im Körper verringern und sogar das Alzheimerrisiko senken (laut Studien der Universität von Wisconsin-Madison und der Universität von Florida aus dem Jahr 2009 sowie eine Metaanalyse der Universität Calgary mit 84 Studien aus dem Jahr 2011). Trotz zahlreicher Studienergebnissen und scheinbarer Belege für die positiven Wirkungen von Resveratrol enthält die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Resveratrol und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln. Bei allen Annahmen, seien sie letztlich bewiesen oder auch nicht, darf nicht übersehen werden, dass auch ein nur moderater Alkoholkonsum negative Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat und die ggf. hervorgerufenen Schäden die positiven Wirkungen schnell überwiegen können. Insbesondere dann, wie in einigen Studien nachzulesen ist, wenn für bestimmte Resultate eine hohe Polyphenolaufnahme erforderlich ist. Im Fall von Rotwein also eine dauerhaft hohe Alkoholaufnahme mit allen negativen Folgen (vom Rauschzustand bis hin zur Abhängigkeit oder gar Alkoholvergiftung). Eine kritische Betrachtung und Bewertung der Ergebnisse ist also erforderlich. Tipp: Um Polyphenole zuzuführen, ohne den Körper mit Alkohol belasten zu müssen, bieten sich sowohl OPC als auch Resveratrol an. Eine Tagesportion unseres Resveratrols entspricht dabei etwa 3 bis 4 Litern Rotwein (je nach Sorte und Polyphenolgehalt, der natürlicherweise starken Schwankungen unterliegt). Tipp: Im Internet finden sich viele ungenaue Einnahmeempfehlungen zu Resveratrol. Resveratrol ist fettlöslich, so dass für eine optimale Bioverfügbarkeit gleichzeitig immer etwas Fett aufgenommen werden muss. Die Einnahme von Resveratrol zu eiweißreicher Nahrung verbietet sich jedoch, da es ansonsten vorzeitig mit Nahrungsbestandteilen reagiert und zum Teil unwirksam wird (der Ausgleich durch eine höhere Dosierung ist nicht nur aufgrund des Kostenaspekts nicht zu empfehlen). Auch die oft praktizierte Einnahme zusammen mit einigen Löffeln Joghurt ist wegen des oft hohen Eiweißanteils nicht zu empfehlen. Idealerweise erfolgt die Einnahme also am besten nüchtern, zusammen mit einem halben Teelöffel Öl oder z.B. einer Kapsel Omega 3. Diese geringe Menge ist bereits ausreichend. Halten Sie zudem etwas Abstand zu den Mahlzeiten ein (mindestens 30, besser 45 oder 60 Minuten). Was ist besser? OPC oder Resveratrol?Eine Frage, die so nicht abschließend beantwortet werden kann. Beide Substanzen haben sowohl ähnliche als auch unterschiedliche Eigenschaften. Zahlreiche Zusammenhänge und Wirkungsweisen sind derzeit noch Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Viele Anwender setzen daher beide Substanzen parallel oder im täglichen Wechsel ein.
Inhalt: 0,030 kg (696,67 €* / 1 kg)
%
Bonemis® Resveratrol (98,1% Trans-Resveratrol nach HPLC), ohne Zusatzstoffe, 50 g Pulver im Beutel
33,90 €*
42,90 €*
(20,98% gespart)
100% naturreiner, hochkonzentrierter Extrakt aus dem Japanischen Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) mit einem Anteil von 98,1 % Trans-Resveratrol (ermittelt mit der HPLC-Messmethode, Analysewert der aktuellen Charge: 98,54%). Vegane Premiumqualität ohne Zusatzstoffe. Schonend extrahiert und fein gesiebt (80 Mesh, für optimale Bioverfügbarkeit). Verpackt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt) und Dosierlöffel.
Wichtiger Hinweis zur Produktqualität: Es handelt sich nicht um mikronisiertes/synthetisch hergestelltes Resveratrol sondern um ein rein pflanzliches Produkt, das von den meisten Anwendern bevorzugt wird. Bei der pflanzlichen Variante bleiben vermutlich wichtige Co-Faktoren, wenngleich auch in nur sehr geringen Mengen, erhalten. Da Resveratrol ein sehr teurer Rohstoff ist, finden Sie am Markt leider viele irreführende Werbeversprechen oder Mogelpackungen. So kann eine braune oder violette Farbe ein erstes Indiz für ein Pulver von geringer Qualität oder niedrigem Reinheitsgrad sein. Verbreitet sind dabei Pulver, die lediglich 20% Resveratrol enthalten. Auch eine Werbeaussage "100% Extrakt aus dem Japanischen Staudenknöterich" sagt rein gar nichts über den Anteil an Resveratrol aus! Zudem existiert Resveratrol auch in einer cis-Form, die nur gering bioverfügbar ist. Ein weiteres Problem ist die Belastung mit PAKs (Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe), auf die viele Rohstoffe asiatischer Herkunft aus Kostengründen nicht getestet werden. Daher unser Qualitätsversprechen an Sie: Jede Charge des von uns verkauften Resveratrols kommt erst nach einer entsprechenden Laborprüfung in den Verkehr. Die aktuell im Verkauf befindliche Charge weist einen Anteil an Trans-Resveratrol in Höhe von 98,1% aus (mit dem zuverlässigen HPLC-Analyseverfahren ermittelt). Der als sicher eingestufte Grenzwert für PAKs wird um das 20-fache unterschritten. Auch Schwermetalle sind nicht nennenswert vorhanden und liegen teils deutlich (hundertfach) unter den erlaubten Grenzwerten (z.B. Arsen 0,1 ppm., Quecksilber 0,01 ppm, Blei 0,1 ppm., Cadmium 0,01 ppm.).
Was ist Resveratrol?Resveratrol kann aus unterschiedlichen Pflanzenarten gewonnen werden. Besonders hochwertige Extrakte werden aus dem Japanischen Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) gewonnen, den wir daher auch für unser Produkt nutzen. Resveratrol hat in den letzten Jahren sehr an Bekanntheit gewonnen und dabei, wie auch OPC, in naturheilkundlichen Anwenderkreisen schnell den inoffiziellen Status bzw. Ruf einer "Anti-Aging-Substanz" erhalten. Bei Resveratrol handelt es sich um einen sekundären Pflanzenstoff aus der Gruppe der Polyphenole. Wissenschaftlichen Studien zufolge zählt Resveratrol neben OPC zu den stärksten Antioxidantien.
Resveratrol als Anti-Aging-Substanz?Neben Astragalus ist Resveratrol nicht zuletzt durch die Forschung des Harvard-Professors David Sinclair verstärkt in den Fokus der Altersforscher geraten. Derzeit wird Resveratrol in der EU jedoch lediglich als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft, so dass keine Aussagen zu möglichen medizinischen Wirkungen erlaubt sind. Prof. Sinclair kombiniert in seinen Studien Resveratrol u.a. mit NMN (Nicotinamid Mononucleotid) als Hauptbestandteil. Wir werden häufig auch bezüglich dieses Produkts angefragt. Leider verhält es sich so, dass NMN bisher noch nicht einmal als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist (Juni 2022). Bei NMN handelt es sich um eine Vorstufe von NAD (der Körper bildet also NAD, die von Prof. Sinclair gewünschte Substanz, durch die Umwandlung von NMN). Auch aus Kostengründen könnte eine Alternative dazu in Vitamin B3 (Nicotinamid) zu finden sein. Hierbei handelt sich ebenfalls um eine Vorstufe von NAD und NADH, die zu diesem Zweck vermutlich höher dosiert eingenommen werden muss, aber vergleichsweise auch nur einen Bruchteil von NMN kostet. Sie finden Astragalus und Nicotinamid (Vitamin B3) mit ausführlichen Informationen zu den Vorstufen in unserem Sortiment. NMN werden wir aufnehmen, sobald sich die Möglichkeit ergibt.
Was sind Polyphenole?Polyphenole sind als natürlich vorkommender Bestandteil von Rotwein geläufig. Dazu zählen neben Resveratrol auch die Oligomeren Proanthocyanidine (OPC). Als natürliche Abwehrstoffe bieten sie der Pflanze Schutz vor Parasiten- und Pilzbefall. Allgemein weit verbreitet ist die Auffassung, dass ein moderater Rotweingenuss für die Gesundheit förderlich sei. Bereits Hippokrates, der berühmteste Arzt des Altertums, soll seinen Patienten Wein verabreicht haben, um deren Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Eine wichtige Basis für die gesundheitsfördernde Einschätzung ist das sogenannte "Französische Paradox", demnach Franzosen, denen ein hoher Weinkonsum unterstellt wird, trotz gleichfalls hohem Alkohol- und Fettkonsum eine höhere Lebenserwartung haben als Bewohner anderer Länder (auch die Herzinfarkthäufigkeit in Frankreich sei nur ein Drittel so hoch wie z.B. in den USA). Zudem soll einigen Arten von Krebs durch Rotwein vorgebeugt werden können. Unter Medizinern gelten alle diese Annahmen jedoch als höchst umstritten. Gleiches gilt für die in Tierversuchen nachgewiesenen lebensverlängernden Eigenschaften von Polyphenolen bzw. Resveratrol und ob diese Ergebnisse tatsächlich analog auf den Menschen übertragbar sind. Die Forschung steckt hier noch in den Kinderschuhen. Aktuellen Forschungsergebnissen zufolge haben die hohen Polyphenolgehalte einiger Rotweinsorten tatsächlich einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System. Sie sollen ferner schädliche Blutfette im Körper verringern und sogar das Alzheimerrisiko senken (laut Studien der Universität von Wisconsin-Madison und der Universität von Florida aus dem Jahr 2009 sowie eine Metaanalyse der Universität Calgary mit 84 Studien aus dem Jahr 2011). Trotz zahlreicher Studienergebnissen und scheinbarer Belege für die positiven Wirkungen von Resveratrol enthält die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Resveratrol und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln. Bei allen Annahmen, seien sie letztlich bewiesen oder auch nicht, darf nicht übersehen werden, dass auch ein nur moderater Alkoholkonsum negative Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat und die ggf. hervorgerufenen Schäden die positiven Wirkungen schnell überwiegen können. Insbesondere dann, wie in einigen Studien nachzulesen ist, wenn für bestimmte Resultate eine hohe Polyphenolaufnahme erforderlich ist. Im Fall von Rotwein also eine dauerhaft hohe Alkoholaufnahme mit allen negativen Folgen (vom Rauschzustand bis hin zur Abhängigkeit oder gar Alkoholvergiftung). Eine kritische Betrachtung und Bewertung der Ergebnisse ist also erforderlich. Tipp: Um Polyphenole zuzuführen, ohne den Körper mit Alkohol belasten zu müssen, bieten sich sowohl OPC als auch Resveratrol an. Eine Tagesportion unseres Resveratrols entspricht dabei etwa 3 bis 4 Litern Rotwein (je nach Sorte und Polyphenolgehalt, der natürlicherweise starken Schwankungen unterliegt). Tipp: Im Internet finden sich viele ungenaue Einnahmeempfehlungen zu Resveratrol. Resveratrol ist fettlöslich, so dass für eine optimale Bioverfügbarkeit gleichzeitig immer etwas Fett aufgenommen werden muss. Die Einnahme von Resveratrol zu eiweißreicher Nahrung verbietet sich jedoch, da es ansonsten vorzeitig mit Nahrungsbestandteilen reagiert und zum Teil unwirksam wird (der Ausgleich durch eine höhere Dosierung ist nicht nur aufgrund des Kostenaspekts nicht zu empfehlen). Auch die oft praktizierte Einnahme zusammen mit einigen Löffeln Joghurt ist wegen des oft hohen Eiweißanteils nicht zu empfehlen. Idealerweise erfolgt die Einnahme also am besten nüchtern, zusammen mit einem halben Teelöffel Öl oder z.B. einer Kapsel Omega 3. Diese geringe Menge ist bereits ausreichend. Halten Sie zudem etwas Abstand zu den Mahlzeiten ein (mindestens 30, besser 45 oder 60 Minuten). Was ist besser? OPC oder Resveratrol?Eine Frage, die so nicht abschließend beantwortet werden kann. Beide Substanzen haben sowohl ähnliche als auch unterschiedliche Eigenschaften. Zahlreiche Zusammenhänge und Wirkungsweisen sind derzeit noch Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Viele Anwender setzen daher beide Substanzen parallel oder im täglichen Wechsel ein.
Inhalt: 0,050 kg (678,00 €* / 1 kg)
%
Bonemis® Resveratrol (98,1% Trans-Resveratrol nach HPLC), ohne Zusatzstoffe, 100 g Pulver im Beutel
58,90 €*
72,90 €*
(19,20% gespart)
100% naturreiner, hochkonzentrierter Extrakt aus dem Japanischen Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) mit einem Anteil von 98,1 % Trans-Resveratrol (ermittelt mit der HPLC-Messmethode, Analysewert der aktuellen Charge: 98,54%). Vegane Premiumqualität ohne Zusatzstoffe. Schonend extrahiert und fein gesiebt (80 Mesh, für optimale Bioverfügbarkeit). Verpackt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt) und Dosierlöffel.
Wichtiger Hinweis zur Produktqualität: Es handelt sich nicht um mikronisiertes/synthetisch hergestelltes Resveratrol sondern um ein rein pflanzliches Produkt, das von den meisten Anwendern bevorzugt wird. Bei der pflanzlichen Variante bleiben vermutlich wichtige Co-Faktoren, wenngleich auch in nur sehr geringen Mengen, erhalten. Da Resveratrol ein sehr teurer Rohstoff ist, finden Sie am Markt leider viele irreführende Werbeversprechen oder Mogelpackungen. So kann eine braune oder violette Farbe ein erstes Indiz für ein Pulver von geringer Qualität oder niedrigem Reinheitsgrad sein. Verbreitet sind dabei Pulver, die lediglich 20% Resveratrol enthalten. Auch eine Werbeaussage "100% Extrakt aus dem Japanischen Staudenknöterich" sagt rein gar nichts über den Anteil an Resveratrol aus! Zudem existiert Resveratrol auch in einer cis-Form, die nur gering bioverfügbar ist. Ein weiteres Problem ist die Belastung mit PAKs (Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe), auf die viele Rohstoffe asiatischer Herkunft aus Kostengründen nicht getestet werden. Daher unser Qualitätsversprechen an Sie: Jede Charge des von uns verkauften Resveratrols kommt erst nach einer entsprechenden Laborprüfung in den Verkehr. Die aktuell im Verkauf befindliche Charge weist einen Anteil an Trans-Resveratrol in Höhe von 98,1% aus (mit dem zuverlässigen HPLC-Analyseverfahren ermittelt). Der als sicher eingestufte Grenzwert für PAKs wird um das 20-fache unterschritten. Auch Schwermetalle sind nicht nennenswert vorhanden und liegen teils deutlich (hundertfach) unter den erlaubten Grenzwerten (z.B. Arsen 0,1 ppm., Quecksilber 0,01 ppm, Blei 0,1 ppm., Cadmium 0,01 ppm.).
Was ist Resveratrol?Resveratrol kann aus unterschiedlichen Pflanzenarten gewonnen werden. Besonders hochwertige Extrakte werden aus dem Japanischen Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) gewonnen, den wir daher auch für unser Produkt nutzen. Resveratrol hat in den letzten Jahren sehr an Bekanntheit gewonnen und dabei, wie auch OPC, in naturheilkundlichen Anwenderkreisen schnell den inoffiziellen Status bzw. Ruf einer "Anti-Aging-Substanz" erhalten. Bei Resveratrol handelt es sich um einen sekundären Pflanzenstoff aus der Gruppe der Polyphenole. Wissenschaftlichen Studien zufolge zählt Resveratrol neben OPC zu den stärksten Antioxidantien.
Resveratrol als Anti-Aging-Substanz?Neben Astragalus ist Resveratrol nicht zuletzt durch die Forschung des Harvard-Professors David Sinclair verstärkt in den Fokus der Altersforscher geraten. Derzeit wird Resveratrol in der EU jedoch lediglich als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft, so dass keine Aussagen zu möglichen medizinischen Wirkungen erlaubt sind. Prof. Sinclair kombiniert in seinen Studien Resveratrol u.a. mit NMN (Nicotinamid Mononucleotid) als Hauptbestandteil. Wir werden häufig auch bezüglich dieses Produkts angefragt. Leider verhält es sich so, dass NMN bisher noch nicht einmal als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist (Juni 2022). Bei NMN handelt es sich um eine Vorstufe von NAD (der Körper bildet also NAD, die von Prof. Sinclair gewünschte Substanz, durch die Umwandlung von NMN). Auch aus Kostengründen könnte eine Alternative dazu in Vitamin B3 (Nicotinamid) zu finden sein. Hierbei handelt sich ebenfalls um eine Vorstufe von NAD und NADH, die zu diesem Zweck vermutlich höher dosiert eingenommen werden muss, aber vergleichsweise auch nur einen Bruchteil von NMN kostet. Sie finden Astragalus und Nicotinamid (Vitamin B3) mit ausführlichen Informationen zu den Vorstufen in unserem Sortiment. NMN werden wir aufnehmen, sobald sich die Möglichkeit ergibt.
Was sind Polyphenole?Polyphenole sind als natürlich vorkommender Bestandteil von Rotwein geläufig. Dazu zählen neben Resveratrol auch die Oligomeren Proanthocyanidine (OPC). Als natürliche Abwehrstoffe bieten sie der Pflanze Schutz vor Parasiten- und Pilzbefall. Allgemein weit verbreitet ist die Auffassung, dass ein moderater Rotweingenuss für die Gesundheit förderlich sei. Bereits Hippokrates, der berühmteste Arzt des Altertums, soll seinen Patienten Wein verabreicht haben, um deren Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Eine wichtige Basis für die gesundheitsfördernde Einschätzung ist das sogenannte "Französische Paradox", demnach Franzosen, denen ein hoher Weinkonsum unterstellt wird, trotz gleichfalls hohem Alkohol- und Fettkonsum eine höhere Lebenserwartung haben als Bewohner anderer Länder (auch die Herzinfarkthäufigkeit in Frankreich sei nur ein Drittel so hoch wie z.B. in den USA). Zudem soll einigen Arten von Krebs durch Rotwein vorgebeugt werden können. Unter Medizinern gelten alle diese Annahmen jedoch als höchst umstritten. Gleiches gilt für die in Tierversuchen nachgewiesenen lebensverlängernden Eigenschaften von Polyphenolen bzw. Resveratrol und ob diese Ergebnisse tatsächlich analog auf den Menschen übertragbar sind. Die Forschung steckt hier noch in den Kinderschuhen. Aktuellen Forschungsergebnissen zufolge haben die hohen Polyphenolgehalte einiger Rotweinsorten tatsächlich einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System. Sie sollen ferner schädliche Blutfette im Körper verringern und sogar das Alzheimerrisiko senken (laut Studien der Universität von Wisconsin-Madison und der Universität von Florida aus dem Jahr 2009 sowie eine Metaanalyse der Universität Calgary mit 84 Studien aus dem Jahr 2011). Trotz zahlreicher Studienergebnissen und scheinbarer Belege für die positiven Wirkungen von Resveratrol enthält die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Resveratrol und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln. Bei allen Annahmen, seien sie letztlich bewiesen oder auch nicht, darf nicht übersehen werden, dass auch ein nur moderater Alkoholkonsum negative Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat und die ggf. hervorgerufenen Schäden die positiven Wirkungen schnell überwiegen können. Insbesondere dann, wie in einigen Studien nachzulesen ist, wenn für bestimmte Resultate eine hohe Polyphenolaufnahme erforderlich ist. Im Fall von Rotwein also eine dauerhaft hohe Alkoholaufnahme mit allen negativen Folgen (vom Rauschzustand bis hin zur Abhängigkeit oder gar Alkoholvergiftung). Eine kritische Betrachtung und Bewertung der Ergebnisse ist also erforderlich. Tipp: Um Polyphenole zuzuführen, ohne den Körper mit Alkohol belasten zu müssen, bieten sich sowohl OPC als auch Resveratrol an. Eine Tagesportion unseres Resveratrols entspricht dabei etwa 3 bis 4 Litern Rotwein (je nach Sorte und Polyphenolgehalt, der natürlicherweise starken Schwankungen unterliegt). Tipp: Im Internet finden sich viele ungenaue Einnahmeempfehlungen zu Resveratrol. Resveratrol ist fettlöslich, so dass für eine optimale Bioverfügbarkeit gleichzeitig immer etwas Fett aufgenommen werden muss. Die Einnahme von Resveratrol zu eiweißreicher Nahrung verbietet sich jedoch, da es ansonsten vorzeitig mit Nahrungsbestandteilen reagiert und zum Teil unwirksam wird (der Ausgleich durch eine höhere Dosierung ist nicht nur aufgrund des Kostenaspekts nicht zu empfehlen). Auch die oft praktizierte Einnahme zusammen mit einigen Löffeln Joghurt ist wegen des oft hohen Eiweißanteils nicht zu empfehlen. Idealerweise erfolgt die Einnahme also am besten nüchtern, zusammen mit einem halben Teelöffel Öl oder z.B. einer Kapsel Omega 3. Diese geringe Menge ist bereits ausreichend. Halten Sie zudem etwas Abstand zu den Mahlzeiten ein (mindestens 30, besser 45 oder 60 Minuten). Was ist besser? OPC oder Resveratrol?Eine Frage, die so nicht abschließend beantwortet werden kann. Beide Substanzen haben sowohl ähnliche als auch unterschiedliche Eigenschaften. Zahlreiche Zusammenhänge und Wirkungsweisen sind derzeit noch Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Viele Anwender setzen daher beide Substanzen parallel oder im täglichen Wechsel ein.
Inhalt: 0,100 kg (589,00 €* / 1 kg)
%
Bonemis® L-Phenylalanin, veganes Pulver, 200 g im Beutel
10,90 €*
13,90 €*
(21,58% gespart)
Die Aminosäure L-Phenylalanin aus pflanzlicher Fermentation (vegan). 200 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
Phenylalanin ist im menschlichen Körper eine Vorläufersubstanz verschiedener Neurotransmitter, die stimmungsaufhellend wirken. Es ist zudem eine Vorstufe der Aminosäure Tyrosin.
Die Angaben für den durchschnittlichen Tagesbedarf eines gesunden Erwachsenen an Phenylalanin schwanken zwischen 5 und 13 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Bei völliger Abwesenheit von Tyrosin in der Nahrung steigt der Bedarf an Phenylalanin sprunghaft auf Werte von 38 bis 52 mg pro Kilogramm Körpergewicht an (bei einem Überschuss an Tyrosin sinkt der Bedarf auf 9 mg). Der Grund dafür ist, dass Tyrosin aus Phenylalanin gewonnen wird. Das optimale Verhältnis von Phenylalanin zu Tyrosin (bezogen auf die Gesamtnahrungsaufnahme) liegt übrigens bei 60:40 (die Verwertung der beiden Aminosäuren gilt in diesem Fall als optimal). Experten empfehlen die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C, Vitamin B3, Eisen und Grünem Tee.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei unserem Produkt um reines L-Phenylalanin handelt, womit eine optimale Bioverfügbarkeit erreicht wird (die Proteine im menschlichen Körper sind fast ausschließlich aus L-Aminosäuren aufgebaut). Sie finden am Markt viele Phenylalanin-Produkte, die nur als Phenylalanin, D-Phenylalanin oder DL-Phenylalanin bezeichnet werden. Hierbei handelt es sich dann zumeist um synthetische 1:1 Racemate (Gemische aus dem synthetischen D-Enantiomer und dem L-Enantiomer von Phenylalanin), wobei die nur gering bioverfügbaren D-Enantiomere eingesetzt werden, um die Herstellungskosten zu senken. In medizinischen Fachbüchern ist nachzulesen, dass diese synthetisch hergestellte D-Form von Phenylalanin für den Stoffwechsel nicht verwertbar ist und daher nur in der Schmerzbehandlung oder bei Depressionen angewendet werden. Es fehlen also offensichtlich wichtige Eigenschaften. Reines L-Phenylalanin, wie bei unserem Produkt, ist die natürlichste Form und wird daher von vielen Anwendern bevorzugt.
"Steckbrief" zu L-Phenylalanin:
Phenylalanin zählt zu den sogenannten essentiellen (lebensnotwendigen) Aminosäuren, die vom menschlichen Organismus nicht selbst hergestellt werden können und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Es ist im Körper für die Herstellung wichtiger Stoffe verantwortlich. So ist Phenylalanin nicht nur eine Vorstufe der Aminosäure Tyrosin sondern auch eine Vorläufersubstanz der Schilddrüsenhormone und verschiedener Neurotransmitter, die stimmungsaufhellend wirken. Phenylalanin hat also indirekt die Eigenschaften eines leichten Antidepressivums (neben Tyramin und Dopamin hebt es auch die Adrenalin- und Noradrenalinspiegel im Gehirn an). Phenylalanin ist also wichtig für Aufmerksamkeit, mentale Aktivität, "Antrieb" und Stimmung.
Studien haben gezeigt, dass Phenylalanin die Leistungsfähigkeit insbesondere unter Stress (z.B. bei intensiver mentaler oder körperlicher Arbeit, wenig Schlaf etc.) verbessern kann. Phenylalanin ist daher auch unter Sportlern und Freizeitsportlern weit verbreitet. In einigen Studien wurde gezeigt, dass die Aufnahme von Phenylalanin vor oder während des Trainings einen deutlichen Anstieg der Glycerin- und Glucagonkonzentrationen im Plasma auslöst und das Atmungsaustauschverhältnis verbessert. Die Forscher resümierten, dass eine Phenylalanin-Supplementierung die Oxidation des gesamten Körperfetts stimulieren kann. In einer weiteren Studie erhielten Probanden 10 g L-Phenylalanin oder ein Placebo 20 Minuten vor einer Mahlzeit. Die Probanden, die L-Phenylalanin erhielten, berichteten von einem höheren Sättigungsgefühl und nahmen etwa 500 Kalorien weniger zu sich als die Studienteilnehmer mit Placebo. Die Forscher vermuten einen direkten Einfluss von Phenylalanin auf Regulationsmechanismen der Nahrungsaufnahme und eine regulierende Auswirkung auf den Grundumsatz (über den Schilddrüsenstoffwechsel). Hier darf man sicher gespannt auf weitere Studienergebnisse mit signifikant höherer Teilnehmerzahl (und entsprechend wissenschaftlicher Anerkenntnis) sein. Leider scheint sich das Studiengeschehen bisher auf den Einsatz als Medikament bei Depressionen und hormonellen Problemenen zu konzentrieren. Als Grund dafür wird vielfach angeführt, dass Phenylalanin nicht patentierbar und wirtschaftlich daher nicht interesant genug ist, um entsprechende Studien zu finanzieren. In der Medizin wird Phenylalanin auch aus diesem Grund wohl hauptsächlich als Bestandteil von Nährstofflösungen zur künstlichen Ernährung verwendet. .
Inhalt: 0,200 kg (54,50 €* / 1 kg)
%
Bonemis® L-Citrullin, veganes Pulver, hochrein (ohne Malat), 500 g im Beutel
13,90 €*
17,90 €*
(22,35% gespart)
Die Aminosäure L-Citrullin aus pflanzlicher Fermentation (vegan). 500 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
Citrullin ist im menschlichen Körper an verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt - vor allem am Harnstoffzyklus, bei dem überschüssiges Ammoniak ausgeschieden wird. Citrullin ist zudem eine Vorstufe der Aminosäure Arginin.
Was ist besser, L-Citrullin oder Citrullin Malat?Neben der reinen Form (L-Citrullin wie bei unserem Produkt) ist Citrullin als Malat sehr weit verbreitet. Citrulin Malat ist kostengünstiger als L-Citrullin, enthält dafür aber auch nur ca. 2/3 Citrullin (Malate sind die Salze und Ester der Äpfelsäure). Angeblich wirkt sich Malat zusätzlich positiv auf die Ermüdung und die Regeneration nach dem Training aus. Die Studienlage ist jedoch nicht eindeutig und basiert auf unzureichenden Ergebnisse. Immer mehr Wissenschaftler schreiben die behaupteten Wirkungen eher dem Citrullin als der Malatverbindung zu. Genau wie bei der Malatverbindung ist bei DL-Citrullin ein synthetisches D-Enantiomer im Spiel. D-Citrullin wird im Gegensatz zu L-Citrullin bzgl. der Bioverfügbakreit daher als deutlich schlechter eingestuft (die Proteine im menschlichen Körper sind fast ausschließlich aus L-Aminosäuren aufgebaut).
Tipp: Der Arginin-Spiegel im Blut wird durch die Zufuhr von Citrullin schneller erhöht als durch die direkte Zufuhr von Arginin. Allerdings wirkt Arginin schneller. Experten empfehlen daher bei entsprechendem Bedarf die gleichzeitige Zufuhr von L-Arginin und L-Citrullin im Verhältnis von 1:1. Da die Zufuhr von Citrullin über einen längeren Zeitraum zu nitrosativem Stress führen kann (ausgelöst durch einen hohen Stickstoffmonoxid-Spiegel), wird die gleichzeitige Zufuhr von Antioxidantien (z.B. Vitamin C oder E) empfohlen.
"Steckbrief" zu L-Citrullin:
Bei Citrullin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure, die vom menschlichen Organismus selbst hergestellt werden kann. Neue Studien deuten aber darauf hin, dass diese Einstufung vielleicht revidiert werden muss und eine zusätzliche Zufuhr über die Nahrung grundsätzlich erforderlich ist. Citrullin beeinflusst den Körper (Immunsystem) als Antioxidant (schützt ihn vor zellschädigenden freien Radikalen). Daneben sichert Citrullin im Rahmen der "NO-Synthese" die ausreichende Produktion von Stickstoffmonoxid (NO), was - in der Sprache der Sportler - zu einem verbesserten "Pump" führt. Bei der "NO-Synthese" wird Citrullin in den Nieren zu Arginin umgewandelt, wobei als Nebenprodukt Stickstoffmonoxid entsteht. Stickstoffmonoxid reguliert durch die Erweiterung der Blutgefäße den Blutfluss, reduziert Muskelkater nach dem Sport und erhöht die anaerobe Leistung der Muskeln während des Trainings. Freizeit- und Profisportler (egal ob für das Fitness- oder das Krafttraining) setzen daher häufig auf die Einnahme von Citrullin um die Produktion von Stickstoffmonoxid und die Durchblutung anzuregen (= schnellerer Nährstofftransport sowie Abtransport von Schadstoffen aus dem Körper). Citrullin ist Teil dieses sogenannten Harnstoffzyklus, bei dem überschüssiges Ammoniak ausgeschieden wird. Ammoniak ist ein schädliches Abfallprodukt des Aminosäurenstoffwechsels, das schnell zur Muskelerschöpfung führt und auch die Hirn-/Denkleistung negativ beeinträchtigt. In Studien konnte zudem gezeigt werden, dass Citrullin das Risiko für trainingsbedingte Muskelschäden senken kann.
Weitere Studien befassen sich mit dem Einsatz von Citrullin bei erektiler Dysfunktion (Erektionsstörungen) aufgrund oben beschriebener Effekte (Förderung der Durchblutung). Hierbei erhielten Probanden täglich 4 bis 6 Gramm Citrullin (nicht Citrullin-Malat, das höher dosiert werden muss) über einen längeren Zeitraum. Da die Studien aufgrund eher geringer Teilnehmerzahl nicht aussagekräftig sind, fehlen allerdings zuverlässige Ergebnisse und Dosierungsempfehlungen. Die Ergebnisse weiterer Studien sind mit Spannung zu erwarten.
Inhalt: 0,500 kg (27,80 €* / 1 kg)
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Bonemis® Glycin, veganes Pulver, hochrein, Pharmaqualität, ohne Zusatzstoffe, 500 g im Beutel
9,90 €*
12,90 €*
(23,26% gespart)
Hochreines Glycin (nicht-essentielle Aminosäure) aus pflanzlicher Fermentation (vegan). 500 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
Es handelt sich um eine hochreine Produktqualität, ohne zugesetzte Aromen oder andere Zusatzstoffe. Unser Glycin lässt sich daher auch prima unter andere Nahrung mischen oder z.B. zur Aufwertung von Proteinshakes nutzen. Der Reinheitsgrad beträgt 99,2% (üblich sind 98,5%), zertifiziert u.a. nach US-amerikanischen (USP) und britischen (BP) Pharmastandards.
Tipp: Glycin wird fälschlicherweise oft als L-Glycin beworben. Während die L-Form bei vielen Aminosäuren wichtig ist, existiert diese, ebenso wie die D-Form, bei Glycin aufgrund der einfachen Struktur jedoch nicht (Glycin ist als einzige proteinogene Aminosäure nicht chiral). Wenn von Glycin die Rede ist, dann ist die natürliche Form gemeint, so wie sie auch im Körper vorkommt.
"Steckbrief" GlycinGlycin ist ein wichtiger Proteinbaustein und zudem für die Bildung vieler wichtiger Verbindungen verantwortlich. So ist es z.B. Bestandteil der DNA (der Erbsubstanz), des Kollagens (ca. 30%), des roten Blutfarbstoffs (Hämoglobin) und von Kreatin. Im Zentralnervensystem übernimmt Glycin die Rolle eines Neurotransmitters und als Bestandteil (neben L-Glutamin und L-Cystein) von Glutathion spielt es beim Zellschutz eine wichtige Rolle (Glutathion ist das wichtigste zelluläre Antioxidans).
Bereits 1980 wurde im Rahmen einer Studie nachgewiesen, dass Glycin die Ausschüttung von Wachstumshormonen steigert. Dieses Ergebnis dürfte wesentlich zur Beliebtheit von Glycin unter Sportlern (Fitness-/Krafttraining, Muskelaufbau) beigetragen haben. Hinlänglich bekannt ist, dass Glycin als Aminosäure ein Bestandteil der Proteine (Eiweiße) ist, die zu einer Zunahme an Muskelmasse und deren Erhaltung sowie zur Erhaltung normaler Knochen beitragen.
Eine Supplementierung von Glycin gilt bei ausgewogener Ernährung als unnötig. Mangelerscheinungen machen sich z.B. durch den Abbau von Bindegewebe, Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelkrämpfe oder neurologische Beschwerden bemerkbar. Nebenwirkungen sind auch bei höheren Dosierungen (bis 45 Gramm / Tag) nicht bekannt. Am geläufigsten ist die Verwendung von Glycin zur Unterstützung des Muskelaufbaus. In der Medizin wird die Gabe von Glycin bei Schlafproblemen, Störungen des Immunsystems, Leberschäden, Diabetes und zur Behandlung von Arthrose in klinischen Studien erprobt und teilweise bereits eingesetzt.
Glycin als sensationelle Anti-Aging Substanz? Wissenschaftler wollen herausgefunden haben, dass der Unterschied zwischen einer jungen und einer alten menschlichen Zelle darin besteht, dass in der alten Zellen gewisse Gene "abgeschaltet" sind. Es handelt sich um Gene, die die Glycin-Produktion in den Zellen regulieren. Wurde den alten Zellen Glycin verabreicht, zeigten diese in der Folge keinen Unterschied mehr zu jungen Zellen (Osamu Hashizume et al. (2015): Epigenetic regulation of the nuclear-coded GCAT and SHMT2 genes confers human age-associated mitochondrial respiration defects).
Inhalt: 0,500 kg (19,80 €* / 1 kg)
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Bonemis® Montmorency 50:1 Sauerkirschextrakt, Premiumqualität ohne Zusätze, 250 g
19,90 €*
24,90 €*
(20,08% gespart)
Hochreiner Montmorency Sauerkirschextrakt. Premiumqualität aus der ganzen Frucht. Frei von Hilfs-, Zusatz- und Füllstoffen. Ohne Gentechnik. Aus ungeschwefelten, unbestrahlten Kirschen (Herkunft: USA). 250 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland. Analysen finden Sie neben der Produktabbildung (wir lassen auch auf Aflatoxine testen)!
Neu: Jetzt noch höher konzentriert bei unverändertem Verkaufspreis. Modernere Produktionsverfahren erlauben uns ein Extraktionsverhältnis von 50:1 (aus 50 kg Kirschen wird 1 kg Extrakt gewonnen)!
Feines Pulver (60 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit), schonend extrahiert um die wertvollen Inhaltsstoffe bestmöglich zu erhalten (bei vielen standardisierten Extraktionsverfahren gehen ab ca. 40 Grad Celsius bereits Vitamine und andere wertvolle Inhaltsstoffe verloren). Ungesüßt und komplett ohne die häufig zugegebenen Füllstoffe. Wir geben bewusst auch keine natürlichen Farbstoffe hinzu. Diese werden häufig verwendet, um den Extrakt in einem tief roten Farbton erscheinen zu lassen. Die Montmorency Sauerkirsche zeichnet sich jedoch durch ein edles, helles Fruchtfleisch aus, wobei nicht ganz ausgereifte Früchte einen höheren Gehalt an Vitaminen und bestimmten sekundären Pflanzenstoffen aufweisen. Der Extrakt ist daher hellrot bis rosa (eine dunkle Färbung sagt nichts über den tatsächlichen Nährstoffgehalt aus, wie es irreführende Werbung oft weismachen will). Eine Tagesportion unseres Extrakts (maximal 6 Gramm) entspricht 300 Gramm frischen Kirschen.
Tipp: Das Pulver am besten in Joghurt, einen Smoothie oder in Milch einrühren (mit einem Milchaufschäumer verrührt ergibt das einen lecker fruchtigen "Milchshake").
Montmorency "Steckbrief":
Die Montmorency Kirsche gilt als Kirschsorte mit dem höchsten Anteil an sekundären Pflanzenstoffen (Polyphenole und Anthozyane), weswegen Experten ihr ein Hohes antioxidatives Potential zuschreiben. Die Kirsche wird fast ausschließlich in den USA angebaut und erfreut sich seit einigen Jahren in der Naturheilkunde immer größerer Beliebtheit. Auslöser sind einige Studien, die gesundheitsfördernde Wirkungen der Kirsche untersucht haben. So werden dort aufgrund ihres hohen Polyphenolgehalts antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften beschrieben. Positive Effekte wurden angeblich auch im Zusammenhang mit Schlafproblemen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, bei Gicht und anderen rheumatischen Erkrankungen beobachtet. Kritiker halten dem entgegen, dass die Studien zumeist nur mit wenigen Probanden durchgeführt wurden oder wissenschaftlichen (klinischen) Mindestandards nicht genügen. Uneinheitlich wurden einige mit Kirschen, einige mit Kirschsaft und andere mit Kirschextrakt durchgeführt. So existieren derzeit auch keine verlässlichen Angaben zu Dosierungsempfehlungen. In der EU sind daher aktuell keine gesundheitsbezogenen Aussagen (sogenannte "Health-Claims") zu möglichen Wirkungen zulässig. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen zu diesem Thema zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (79,60 €* / 1 kg)
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Bonemis® L-Glutathion (pflanzliche Basis, reduced/bioaktiv), ohne Zusatzstoffe, 30g Pulver im Beutel
12,90 €*
16,90 €*
(23,67% gespart)
L-Glutathion in veganer Premiumqualität ohne Zusatzstoffe. Abgefüllt in Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt) und Dosierlöffel.
Es handelt sich hier um L-Glutathion reduced (bioaktive Form aus pflanzlicher Fermentation) mit einem extrem hohen Reinheitsgrad (99,7%). Ein noch höherer Reinheitsgrad ist praktisch nur bei synthetischen Produktvarianten möglich, die häufiger am Markt anzutreffen sind, da sie kostengünstiger hergestellt werden können. Im Gegensatz dazu sind bei unserer pflanzlichen Variante aber keine Rückstände aus der chemischen Synthese zu befürchten und das Glutathion liegt gleich in seiner reduzierten, bioaktiven Form vor.
Tipp: Die Bezeichnung "reduced" (reduziert) bezieht sich nicht auf eine schlechtere oder preiswertere Produktqualität (ein verbreiteter Irrglaube) sondern auf seine Bioaktivität und antioxidative Eigenschaft.
"Steckbrief" zu Glutathion:
Glutathion wird im menschlichen Körper aus den drei Aminosäuren Glycin, Cystein und Glutaminsäure gebildet. Dies geschieht hauptsächlich in der Leber, Glutathion kommt aber in praktisch allen Körperzellen vor (besonders in den Zellen des Immunsystems) und gilt daher als wichtiges körpereigenes Antioxidans. Es ist also wichtig für das Immunsystem, bekämpft freie Radikale und reduziert so oxidativen Stress, der für Zell-/Gewebeschäden verantwortlich ist und den Alterungsprozess allgemein beschleunigen soll.
Diese natürlichen "Anti-Aging-Eigenschaften" haben auch den Blick der Altersforscher verstärkt auf Glutathion gerichtet. Obwohl wissenschaftlich bisher nicht ausreichend belegt, erhoffen sich Forscher durch eine erhöhte Zufuhr oder Kombination mit anderen Substanzen (Resveratrol, Vitamin E, Astragalus, NMN, NAD etc.) eine verjüngende Wirkung (z.B. auch auf das Hautbild). Auch erforscht wird derzeit der Einsatz bei Krankheiten, denen oxidativer Stress als Ursache zugeschrieben wird. So zum Beispiel bestimmte Autoimmunerkrankungen, Adipositas, Arteriosklerose, Diabetes oder chronische Entzündungen. Es liefen und laufen viele Studien, deren Aussagekraft aufgrund geringer Teilnehmerzahl oder nicht anerkannter wissenschaftlicher Standards nur wenig Aussagekraft haben bzw. aus diesem Grund nicht anerkannt werden. Es liegen nach unserem Kenntnisstand also keine zuverlässigen Ergebnisse vor, die eine bestimmte Einnahmeempfehlung erlauben würden. Die weitere Entwicklung hier bleibt abzuwarten. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen zu diesem Thema zu beschaffen.
In jedem Fall ist eine Studie aus dem Jahr 2015 erwähnenswert. Bis zu diesem Zeitpunkt galt die Annahme, dass der Glutathionspiegel durch die Einnahme von Glutathion nicht steigen könne, da das Glutathion bereits vorzeitig im Verdauungstrakt aufgespaltet werden würde. Die Forscher konnten im Rahmen einer randomisierten, placebokontrollierten Doppelblindstudie jedoch das Gegenteil belegen. Die Probanden nahmen ein halbes Jahr lang täglich zwischen 250 mg und 1000 mg Glutathion ein und verzeichneten schon nach einem Monat einen Anstieg des Glutathionspiegels, der nach 3 bzw. 6 Monaten noch verstärkt wurde. Bei Beendigung der Glutathionzufuhr sank der Glutathionspiegel dann innerhalb eines Monats wieder auf den Ausgangswert. (John P Richie Jr et al. (2015): Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione).
Inhalt: 0,030 kg (430,00 €* / 1 kg)
Bonemis® Quercetin, hochrein (99,3%, pflanzliche Basis), veganes Pulver ohne Zusatzstoffe
19,90 €*
Quercetin in hochreiner, veganer Premiumqualität (Reinheitsgrad 99,3%, pflanzliche Basis, ohne Zusatzstoffe). Wahlweise 60 oder 150 Gramm, abgefüllt in Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt) und Dosierlöffel.
Im Gegensatz zu vielen vergleichbaren Produkten wird unser Quercetin ausschließlich aus den jungen Knospen des Japanischen Schnurbaums extrahiert und nicht aus der ganzen Pflanze. Die Extraktion erfolgt schonend im Wasser/Ethanol-Verfahren (rückstandsfrei). Es wird auch kein synthetisches Quercetin zugesetzt, da dieses als nur gering bioverfügbar gilt.
Tipp: Das Pulver ist praktisch geschmacksneutral und kann daher auch unter beliebige Mahlzeiten verrührt werden. Um eine gleichmäßige Konzentration von Quercetin im Blut zu erzielen, bietet sich die Aufteilung der Tagesportion auf zwei Einnahmen an (morgens und abends). Um die Aufnahme bzw. Bioverfügbarkeit zu erhöhen, empfehlen Experten zudem die Kombination mit weiteren Bioflavonoiden (z.B. Resveratrol oder OPC) sowie Vitamin C (nicht in Form von Ascorbinsäure).
"Steckbrief" zu Quercetin:
Quercetin zählt zu den Bioflavonoiden, die als sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe der Gruppe der Polyphenole zuzuordnen sind. Flavonoide haben unter anderem antioxidative Eigenschaften und sind in der Pflanzenwelt für die Färbung der Blüten, für den Zellschutz sowie für den Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen (UV-Strahlung, klimatische Bedingungen, Parasiten) verantwortlich. Quercetin ist fast ausschliesslich in den äußeren Schichten von Pflanzen und Früchten enthalten (z.B. Äpfeln, Bäumen, Zwiebeln oder Weintrauben). Sehr hohe Mengen finden sich im Japanischen Schnurbaum (Sophora japonica), dort vor allem in den jungen Knospen, aus denen wir auch unseren Extrakt gewinnen.
Bioflavonoide können vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Um die eher schlechte Resorptionsfähigkeit zu verbessern, wird häufig die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C empfohlen.
Auch aufgrund der bei Pflanzen beobachteten zellschützenden Eigenschaften ist Quercetin (neben OPC, Resveratrol, Astragalus und einigen andere Stoffen) verstärkt in den Blick der Alterungsforscher geraten.
Inhalt: 0,060 kg (331,67 €* / 1 kg)
Varianten ab 15,90 €*
Bonemis® Vitamin B6 (Pyridoxin, Ph. Eur. zertifiziert), ohne Zusätze, Pulver im Standbodenbeutel
13,90 €*
Veganes, hochreines Vitamin B6 (Pyridoxin Hydrochlorid) nach US-amerikanischen (USP) und europäischen (Ph. Eur.) Pharmastandards. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland. Lieferbar mit 100 oder 250 Gramm Füllmenge.
Tipp: Wir verwenden reines Pyridoxin Hydrochlorid. Im Handel sind häufig Produkte mit Pyridoxalphoshat anzutreffen, die als "besser bioverfügbar / aktiv" angepriesen werden. Nach Auffassung einiger Experten ist dies jedoch nur bedingt zutreffend (bei intravenöser Gabe, nicht bei oraler Zufuhr). Tatsächlich soll die Aufnahme von Pyridoxalphoshat (die aktivierte Form von Vitamin B6) gegenüber der inaktiven Vorstufe (Pyridoxin) erhebliche Nachteile haben (auch wird von vielen Verwendern oft eine Unverträglichkeit beschrieben). Pyridoxin wird schnell aufgenommen und vom Körper u.a. in das aktive Pyridoxalphoshat umgewandelt. Es sind zahlreiche weitere Stoffwechselprozesse involviert, so dass wir uns bei unserem Produkt für den "natürlicheren" Weg in Form von Pyridoxin entschieden haben.
"Steckbrief" zu Vitamin B6:
Vitamin B6 ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt. So beeinflusst es im Körper die Umsetzung von Kohlenhydraten und Aminosäuren, die Bildung von Hämoglobin (roter Blutfarbstoff) sowie Funktionen des Nerven- und Immunsystems. Auch zur Bildung eines weiterens B-Vitamins (Niacin = Vitamin B3) ist Vitamin B6 erforderlich. Es reguliert zudem mit weiteren B-Vitaminen den Homocystein-Stoffwechsel (hohe Werte an Homocystein können zu einer Schädigung der Blutgefäße führen). Ein Mangel an Vitamin B6 kann sich auf das Nervensystem auswirken. Erste Anzeichen können Entzündungen im Mundbereich sein (eingerissene Mundwinkel), Appetitlosigkeit, Blutarmut oder depressive Symptome. Insbesondere bei langanhaltendem Mangel können Störungen von Bewegungsabläufen auftreten (Zittern, Krämpfe, Lähmungen).
Entsprechend der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") sind uns derzeit die folgenden gesundheitsbezogenen Aussagen zu Vitamin B6 erlaubt:
trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei
trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
trägt zu einem normalen Homocystein- Stoffwechsel bei
trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei
trägt zur normalen psychischen Funktion bei
trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
Inhalt: 0,100 kg (139,00 €* / 1 kg)
Varianten ab 11,90 €*