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Magnesium

magnesium-tablettenMagnesium erfüllt viele lebenswichtige Funktionen im Körper. So trägt es zum Beispiel zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Es hat zudem eine Funktion bei der Zellteilung.

Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium gilt entsprechend als wichtig.

Für einen normalen Erwachsenen werden ca. 400 mg pro Tag empfohlen. Einseitige Ernährung, bestimmte Medikamente, Krankheiten oder auch Stresssituationen können den Magnesiumbedarf erhöhen. Entsprechend finden sich auch Empfehlungen von 800 bis 1.000 mg pro Tag. Überschüssiges Magnesium wird einfach ausgeschieden, dennoch sollte eine Überdosierung vermieden werden. Sie führt meistens zu Durchfall, wobei Dosierungen von 2.500 mg und mehr sogar zu Muskelschwäche oder ggf. gefährlichem Blutdruckabfall führen können.

Ein erhöhter Bedarf an Magnesium besteht zumeist auch im Umfeld von (nicht nur hochdosierten) Vitamin D3 Einnahmen.

Magnesium erfüllt viele lebenswichtige Funktionen im Körper. So trägt es zum Beispiel zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, einem normalen... mehr erfahren »
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Magnesium

magnesium-tablettenMagnesium erfüllt viele lebenswichtige Funktionen im Körper. So trägt es zum Beispiel zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Es hat zudem eine Funktion bei der Zellteilung.

Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium gilt entsprechend als wichtig.

Für einen normalen Erwachsenen werden ca. 400 mg pro Tag empfohlen. Einseitige Ernährung, bestimmte Medikamente, Krankheiten oder auch Stresssituationen können den Magnesiumbedarf erhöhen. Entsprechend finden sich auch Empfehlungen von 800 bis 1.000 mg pro Tag. Überschüssiges Magnesium wird einfach ausgeschieden, dennoch sollte eine Überdosierung vermieden werden. Sie führt meistens zu Durchfall, wobei Dosierungen von 2.500 mg und mehr sogar zu Muskelschwäche oder ggf. gefährlichem Blutdruckabfall führen können.

Ein erhöhter Bedarf an Magnesium besteht zumeist auch im Umfeld von (nicht nur hochdosierten) Vitamin D3 Einnahmen.

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Bonemis® Magnesium, 250 vegane Tabletten, ohne unerwünschte Zusätze
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Bonemis® Magnesium und Zink, 450 vegane Tabletten
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Bonemis® Magnesium und Zink, Nachfüllpack, 450 vegane Tabletten
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Vegane Tabletten mit Magnesium und Zink. Leicht zu schlucken, füllstoffreduziert, ohne zugesetzte Farbstoffe und ohne Gentechnik. 450 Tabletten im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei, wiederverschließbar).
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Bonemis® Magnesiumcitrat, Pulver, 500 g im Beutel
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Magnesiumcitrat in Pulverform. 500 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Laborgeprüft, kontrolliert und abgefüllt in Deutschland.
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