Bonemis® Ashwagandha-Extrakt, hochkonzentriert (25:1), 6,9% Withanolide, ohne Zusätze, 250 g
29,90 €*
Hochkonzentrierter Ashwagandha Wurzelextrakt (Extraktionsverhältnis 25:1, enthält 6,9% Withanolide). Premiumqualität ohne Zusatzstoffe und ohne Gentechnik. Schonend extrahiert (ohne Alkohol) und fein gesiebt (80 Mesh) für optimale Bioverfügbarkeit. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt). Hergestellt in Deutschland.
Wichtig: Es handelt sich um einen hochkonzentrierten (25:1) Wurzelextrakt. Nicht zu verwechseln mit den häufig überteuert angebotenen Ashwagandha-Wurzelpulvern (einfach gemahlen, pulverisiert), denn 1 Gramm unseres Extrakts enthält die Inhaltstoffe von ca. 25 Gramm Ashwagandha-Wurzelpulver! Viele Ashwagandha-Pulver werden zudem nicht ausschließlich aus der Wurzel gewonnen (hochwertiges Ashwagandha sollte nur aus den Wurzeln der Pflanze bestehen!). Sie enthalten oftmals Konservierungs- oder andere Zusatzstoffe und Withanolide nur im Promillebereich. Gängige Produktionsverfahren optimieren entweder auf die Konzentration des Extrakts oder den Anteil an Withanoliden. Da beide Aspekte wichtig sind, kommt bei unserem Produkt ein aufwendigeres Produktionsverfahren zum Einsatz, so dass unser Extrakt nicht nur hochkonzentriert ist (25:1), sondern auch 6,9% Withanolide enthält!
Ashwagandha "Steckbrief":
Ashwagandha ist eine Pflanze, die auch unter den Bezeichnungen Schlafbeere, Winterkirsche und Indischer Ginseng bekannt ist. Sie ist seit langer Zeit ein fester Bestandteil der traditionellen indischen Heilkunst (Ayurveda) und wurde bereits vor 3000 Jahren bei Stress und psychischen Belastungen (Angststörungen, Panikattacken), bei Übergewicht, zur Stärkung der Gedächtnisfunktion und des Immunsystems sowie zur Potenzsteigerung eingesetzt.
Auch die moderne Medizin ist auf Ashwagandha aufmerksam geworden: In zahlreichen Studien wurden und werden die Eigenschaften von Ashwagandha untersucht, wobei man vermutete positive Effekte wesentlich auf die enthaltenen Withanolide zurückgeführt. Das Hauptaugenmerk gilt dabei der Ashwagandha-Wurzel, während die oftmals auch verarbeiteten Blätter der Pflanze kaum einen Nutzen zu haben scheinen.
In der Naturheilkunde werden die entspannenden und ausgleichenden Eigenschaften von Ashwagandha von zahllosen Anwendern zitiert. Trotz einer gewissen Popularität, zahlreicher Studienergebnissen und scheinbarer Belege für die positiven Wirkungen von Ashwagandha, enthält die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Ashwagandha und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln. Entsprechend dürfen wir keine konkreten Wirkangaben oder entsprechende Dosierungsempfehlungen machen und bitte hierfür um Ihr Verständnis. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Einsatzgebiete von Ashwagandha Wurzelextrakt zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (119,60 €* / 1 kg)
Bonemis® Astragalus, *NEU* 25:1 statt 10:1 Extrakt, veganes Pulver, 100 g im Beutel
15,90 €*
Hochkonzentrierter (25:1) Astragalus (Tragant) Extrakt. Vegane Premiumqualität ohne Zusatzstoffe. Schonend mit Wasser (ohne Alkohol) extrahiert und fein gesiebt (80 Mesh, für optimale Bioverfügbarkeit). Verpackt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Enthält ca. 50% Polysaccharide und mind. 5% Astragaloside IV (nach HPLC-ELSD, diverse andere Analyseverfahren zeigen hier typischerweise unrealistische Werte von 10% und mehr an!).
Bitte bei der Dosierung beachten: Es handelt sich um einen hochkonzentrierten 25:1 Extrakt. Ein Beutel (100 g) entspricht von den Inhaltsstoffen her ca. 2,5 Kilogramm Astragalus Pulver!
Neben der hohen Dosierung spielt auch das zum Einsatz kommende Extraktionsverfahren eine wichtige Rolle. Es wird hierdurch gewährleistet, dass ein Maximum der natürlichen Inhaltstoffe des verarbeiteten Wurzelmaterials extrahiert werden (es erfolgt keine Zugabe von Füllmaterialen!). Dies ist insbesondere dann wichtig, wenn Sie Astragalus wegen der enthaltenen Astragaloside IV supplementieren möchten (diese reagieren laut Meinung einiger Experten empfindlich auf die Alkohol-Extraktion). Astragaloside IV werden in der Forschung seit einiger Zeit mit der Verlängerung der Telomeren in Verbindung gebracht. Telomere befinden sich an den Enden der Chromosomen und verkürzen sich bei jeder Zellteilung, was den Alterungsprozess begründen soll. Die Telomerase, auch "Unsterblichkeits-Enzym" genannt, kann nach Expertenmeinung die Telomeren wieder verlängern. Der Astragalus-Wurzel und speziell den enthaltenen Astragalosiden wird dabei die Fähigkeit zugeschrieben, die Telomerase zu aktivieren. Erforderliche Langzeitstudien zu dieser Thematik stehen nach unserem Wissen bisher allerdings noch aus.
Inhalt: 0,100 kg (134,00 €* / 1 kg)
Tipp
Bonemis® Chlorella Vorrats-/Nachfüllpack, 1000 oder 4000 Presslinge, ohne Zusatzstoffe, im Beutel
11,90 €*
Vegane Presslinge (Tabletten) à 250 mg, ohne Zusatzstoffe, verpackt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt). Lieferbar mit 1000 oder 4000 Tabletten. Auch im hochwertigen Braunglasbehälter verfügbar (mit 400 Tabletten).
Neu: Auf vielfachen Wunsch hin haben wir die Größe der Tabletten von 500 mg auf 250 mg verringert. Sie sind entsprechend kleiner und leichter zu schlucken. Die aktuelle Produktionscharge weist einen hohen Gehalt an Vitaminen (A, B9 / Folsäure und B12), Mineralstoffen (Eisen und Jod) und natürlich Chlorophyll auf.
Bonemis® Chlorella wird in frischem Quellwasser kultiviert, direkt nach der Ernte getrocknet und in einem speziellen Verfahren (zur Schonung der enthaltenen Nähr- und Vitalstoffe) zu Tabletten geformt. Die sehr festen Zellwände der Chlorella werden zudem durch ein mechanisches Hochdruck-Sprühverfahren aufgebrochen, um eine optimale Bioverfügbarkeit zu gewährleisten. Das macht den Produktionsvorgang aufwändiger und teurer, weshalb manche andere Hersteller darauf verzichten. Nach Auffassung vieler Experten ist das Aufbrechen aber erforderlich, da die Inhaltstoffe vom Menschen sonst nur schlecht aufgenommen werden können. Jede Produktionscharge wird vor Abfüllung von einem unabhängigen Labor auf Reinheit und Unbedenklichkeit untersucht (Analysedaten s.o. - mikrobielle Belastung, Schwermetalle, Dioxine etc.)..
Bei Chlorella handelt es sich um eine weit verbreite Gattung von Süßwasseralgen, die über 20 verschiedene Arten umfasst und nach wissenschaftlichen Schätzungen seit über 2 Milliarden Jahren auf unserer Erde existiert, womit es zu den ältesten Pflanzen überhaupt gehört. Ähnlich wie Spirulina handelt es sich bei Chlorella um einzellige Algen. Beide Gattungen werden wegen ihres Nährstoffgehalts auch als "Superfood" bezeichnet und sind aufgrund des hohen Chlorophyll-Anteils sattgrün (nur Chlorella wird jedoch aus biologischer Sicht als Grünalge eingestuft). Tipp: Viele Anwender berichten davon, dass Chlorella (wie auch Spirulina) die "Ausdünstungen" z.B. nach Knoblauchverzehr oder DMSO-Anwendungen deutlich vermindern oder sogar ganz unterdrücken kann. Der Effekt scheint jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausgeprägt. Das Team von Nemshop hat einige Selbstversuche mit guten aber auch geringen Erfolgen durchgeführt. Bei der Person, bei der sich ein nur geringer geruchsreduzierender Effekt einstellte, änderte auch eine deutlich höhere Dosierung nichts. Verantwortlich für die Geruchsneutralierung ist vermutlich das enthaltene Chlorophyll, dem eine entsprechende Wirkung nachgesagt wird. Es soll im Zusammenhang die Aktivität bestimmter eiweißspaltender Enzyme vermindern. Dazu dürfte es erforderlich sein, Chlorella unmittelbar vor oder direkt zu einer z.B. knoblauchhaltigen Mahlzeit oder DMSO-Anwendung einzunehmen. Die Hälfte der empfohlenen Tagesdosis scheint dabei auszureichen, dürfte aber auch wesentlich von der aufgenommen Nahrungsmenge und individuellen Verdauungseigenschaften des jeweiligen Anwenders abhängig sein. Leider haben wir auch im wissenschaftlichen Umfeld bisher keine zuverlässigen Aussagen dazu finden können. Gerne veröffentlichen wir Ihren Erfahrungsbericht.
Tipp: Chlorella ist nicht gleich Chlorella! Je nach Anbaumethode unterscheiden sich Chlorella-Produkte teilweise ganz erheblich. Wir legen großen Wert auf hohe Qualität, daher liefert unser Chlorella z.B. je Tagesdosis ca. 56% des täglichen Bedarfs an Vitamin A, ca. 46% an Vitamin B9 (Folsäure), ca. 80% an Vitamin B12, ca. 29% Eisen, ca. 27% Jod usw. (jeweils gemäß NRV).Tipp: Woran erkennt man eine gute Chlorella-Qualität? Dass ein Produkt selbstverständlich schadstoffgeprüft und ggf. Bio-zertifiziert ist, sagt noch nichts über seinen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen aus. Sobald bestimmte Grenzen für Nährstoffmengen (Vitamine, Mineralstoffe) in einem Produkt erreicht werden, dürfen diese ausgelobt werden. Ein Fehlen entsprechender Angaben erschwert Verbrauchern nicht nur den Vergleich sondern könnte auch ein Indiz für nur geringe Nährstoffmengen sein.
Entsprechend der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") sind uns derzeit die folgenden gesundheitsbezogenen Aussagen erlaubt:
zu Vitamin A:
Vitamin A trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung
zu Folsäure (Vitamin B9):
Folsäure trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
Folsäure trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
Folsäure trägt zu einer normalen Blutbildung bei
Folsäure trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Folsäure trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
Folsäure trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Folsäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Folsäure trägt hat eine Funktion bei der Zellteilung
zu Vitamin B12:
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung
zu Eisen:
es trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
es trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
es trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
es hat eine Funktion bei der Zellteilung
zu Jod:
Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
Inhalt: 0,250 kg (47,60 €* / 1 kg)
Varianten ab 9,69 €*
Tipp
Bonemis® Chlorella, 400 Tabletten à 250 mg
7,90 €*
400 Tabletten à 250 mg, ohne Zusatzstoffe, abgefüllt im hochwertigen Braunglasbehälter mit Frischeversiegelung und zusätzlichem Siegeletikett für Ihre Sicherheit. Wir kontrollieren natürlich jedes Produkt vor Auslieferung. Sie können aber so auf Anhieb selber erkennen, ob sich die Ware auch nach dem Transport im unversehrten Originalzustand befindet. Dieses Produkt ist auch in preisgünstigen Vorrats-/Nachfüllpacks mit 400 und 1000 Tabletten verfügbar.
Neu: Auf vielfachen Wunsch hin haben wir die Größe der Tabletten von 500 mg auf 250 mg verringert. Sie sind entsprechend kleiner und leichter zu schlucken. Die aktuelle Produktionscharge weist einen hohen Gehalt an Vitaminen (A, B9 / Folsäure und B12), Mineralstoffen (Eisen und Jod) und natürlich Chlorophyll auf.
Bonemis® Chlorella wird in frischem Quellwasser kultiviert, direkt nach der Ernte getrocknet und in einem speziellen Verfahren (zur Schonung der enthaltenen Nähr- und Vitalstoffe) zu Tabletten geformt. Die sehr festen Zellwände der Chlorella werden zudem durch ein mechanisches Hochdruck-Sprühverfahren aufgebrochen, um eine optimale Bioverfügbarkeit zu gewährleisten. Das macht den Produktionsvorgang aufwändiger und teurer, weshalb manche andere Hersteller darauf verzichten. Nach Auffassung vieler Experten ist das Aufbrechen aber erforderlich, da die Inhaltstoffe vom Menschen sonst nur schlecht aufgenommen werden können. Jede Produktionscharge wird vor Abfüllung von einem unabhängigen Labor auf Reinheit und Unbedenklichkeit untersucht (Analysedaten s.o. - mikrobielle Belastung, Schwermetalle, Dioxine etc.).
Bei Chlorella handelt es sich um eine weit verbreite Gattung von Süßwasseralgen, die über 20 verschiedene Arten umfasst und nach wissenschaftlichen Schätzungen seit über 2 Milliarden Jahren auf unserer Erde existiert, womit es zu den ältesten Pflanzen überhaupt gehört. Ähnlich wie Spirulina handelt es sich bei Chlorella um einzellige Algen. Beide Gattungen werden wegen ihres Nährstoffgehalts auch als "Superfood" bezeichnet und sind aufgrund des hohen Chlorophyll-Anteils sattgrün (nur Chlorella wird jedoch aus biologischer Sicht als Grünalge eingestuft). Tipp: Viele Anwender berichten davon, dass Chlorella (wie auch Spirulina) die "Ausdünstungen" z.B. nach Knoblauchverzehr oder DMSO-Anwendungen deutlich vermindern oder sogar ganz unterdrücken kann. Der Effekt scheint jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausgeprägt. Das Team von Nemshop hat einige Selbstversuche mit guten aber auch geringen Erfolgen durchgeführt. Bei der Person, bei der sich ein nur geringer geruchsreduzierender Effekt einstellte, änderte auch eine deutlich höhere Dosierung nichts. Verantwortlich für die Geruchsneutralierung ist vermutlich das enthaltene Chlorophyll, dem eine entsprechende Wirkung nachgesagt wird. Es soll im Zusammenhang die Aktivität bestimmter eiweißspaltender Enzyme vermindern. Dazu dürfte es erforderlich sein, Chlorella unmittelbar vor oder direkt zu einer z.B. knoblauchhaltigen Mahlzeit oder DMSO-Anwendung einzunehmen. Die Hälfte der empfohlenen Tagesdosis scheint dabei auszureichen, dürfte aber auch wesentlich von der aufgenommen Nahrungsmenge und individuellen Verdauungseigenschaften des jeweiligen Anwenders abhängig sein. Leider haben wir auch im wissenschaftlichen Umfeld bisher keine zuverlässigen Aussagen dazu finden können. Gerne veröffentlichen wir Ihren Erfahrungsbericht.
Tipp: Chlorella ist nicht gleich Chlorella! Je nach Anbaumethode unterscheiden sich Chlorella-Produkte teilweise ganz erheblich. Wir legen großen Wert auf hohe Qualität, daher liefert unser Chlorella z.B. je Tagesdosis ca. 56% des täglichen Bedarfs an Vitamin A, ca. 46% an Vitamin B9 (Folsäure), ca. 80% an Vitamin B12, ca. 29% Eisen, ca. 27% Jod usw. (jeweils gemäß NRV).Tipp: Woran erkennt man eine gute Chlorella-Qualität? Dass ein Produkt selbstverständlich schadstoffgeprüft und ggf. Bio-zertifiziert ist, sagt noch nichts über seinen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen aus. Sobald bestimmte Grenzen für Nährstoffmengen (Vitamine, Mineralstoffe) in einem Produkt erreicht werden, dürfen diese ausgelobt werden. Ein Fehlen entsprechender Angaben erschwert Verbrauchern nicht nur den Vergleich sondern könnte auch ein Indiz für nur geringe Nährstoffmengen sein.
Entsprechend der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") sind uns derzeit die folgenden gesundheitsbezogenen Aussagen erlaubt:
zu Vitamin A:
Vitamin A trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung
zu Folsäure (Vitamin B9):
Folsäure trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
Folsäure trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
Folsäure trägt zu einer normalen Blutbildung bei
Folsäure trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Folsäure trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
Folsäure trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Folsäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Folsäure trägt hat eine Funktion bei der Zellteilung
zu Vitamin B12:
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung
zu Eisen:
es trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
es trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
es trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
es hat eine Funktion bei der Zellteilung
zu Jod:
Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
Inhalt: 0,100 kg (79,00 €* / 1 kg)
Bonemis® Glycin, veganes Pulver, hochrein, Pharmaqualität, ohne Zusatzstoffe, 500 g im Beutel
12,90 €*
Hochreines Glycin (nicht-essentielle Aminosäure) aus pflanzlicher Fermentation (vegan). 500 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
Es handelt sich um eine hochreine Produktqualität, ohne zugesetzte Aromen oder andere Zusatzstoffe. Unser Glycin lässt sich daher auch prima unter andere Nahrung mischen oder z.B. zur Aufwertung von Proteinshakes nutzen. Der Reinheitsgrad beträgt 99,2% (üblich sind 98,5%), zertifiziert u.a. nach US-amerikanischen (USP) und britischen (BP) Pharmastandards.
Tipp: Glycin wird fälschlicherweise oft als L-Glycin beworben. Während die L-Form bei vielen Aminosäuren wichtig ist, existiert diese, ebenso wie die D-Form, bei Glycin aufgrund der einfachen Struktur jedoch nicht (Glycin ist als einzige proteinogene Aminosäure nicht chiral). Wenn von Glycin die Rede ist, dann ist die natürliche Form gemeint, so wie sie auch im Körper vorkommt.
"Steckbrief" GlycinGlycin ist ein wichtiger Proteinbaustein und zudem für die Bildung vieler wichtiger Verbindungen verantwortlich. So ist es z.B. Bestandteil der DNA (der Erbsubstanz), des Kollagens (ca. 30%), des roten Blutfarbstoffs (Hämoglobin) und von Kreatin. Im Zentralnervensystem übernimmt Glycin die Rolle eines Neurotransmitters und als Bestandteil (neben L-Glutamin und L-Cystein) von Glutathion spielt es beim Zellschutz eine wichtige Rolle (Glutathion ist das wichtigste zelluläre Antioxidans).
Bereits 1980 wurde im Rahmen einer Studie nachgewiesen, dass Glycin die Ausschüttung von Wachstumshormonen steigert. Dieses Ergebnis dürfte wesentlich zur Beliebtheit von Glycin unter Sportlern (Fitness-/Krafttraining, Muskelaufbau) beigetragen haben. Hinlänglich bekannt ist, dass Glycin als Aminosäure ein Bestandteil der Proteine (Eiweiße) ist, die zu einer Zunahme an Muskelmasse und deren Erhaltung sowie zur Erhaltung normaler Knochen beitragen.
Eine Supplementierung von Glycin gilt bei ausgewogener Ernährung als unnötig. Mangelerscheinungen machen sich z.B. durch den Abbau von Bindegewebe, Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelkrämpfe oder neurologische Beschwerden bemerkbar. Nebenwirkungen sind auch bei höheren Dosierungen (bis 45 Gramm / Tag) nicht bekannt. Am geläufigsten ist die Verwendung von Glycin zur Unterstützung des Muskelaufbaus. In der Medizin wird die Gabe von Glycin bei Schlafproblemen, Störungen des Immunsystems, Leberschäden, Diabetes und zur Behandlung von Arthrose in klinischen Studien erprobt und teilweise bereits eingesetzt.
Glycin als sensationelle Anti-Aging Substanz? Wissenschaftler wollen herausgefunden haben, dass der Unterschied zwischen einer jungen und einer alten menschlichen Zelle darin besteht, dass in der alten Zellen gewisse Gene "abgeschaltet" sind. Es handelt sich um Gene, die die Glycin-Produktion in den Zellen regulieren. Wurde den alten Zellen Glycin verabreicht, zeigten diese in der Folge keinen Unterschied mehr zu jungen Zellen (Osamu Hashizume et al. (2015): Epigenetic regulation of the nuclear-coded GCAT and SHMT2 genes confers human age-associated mitochondrial respiration defects).
Inhalt: 0,500 kg (25,80 €* / 1 kg)
Bonemis® Johanniskraut (10:1 Extrakt), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
27,90 €*
Hochkonzentrierter (10:1) Johanniskraut-Extrakt. Premiumqualität ohne Zusatzstoffe. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gesiebt (80 Mesh) für optimale Bioverfügbarkeit. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Johanniskraut "Steckbrief":
Bei Johanniskraut (Hypericum perforatum) handelt es sich um eine bekannte Heilpflanze, die bereits in der Antike und im Mittelalter Anwendung fand. Darüber hinaus wird sie in der traditionellen Volksmedizin – wie auch heutzutage – für ihre stimmungsaufhellende Wirkung bei Depressionen, innerer Unruhe oder Schlafstörungen geschätzt.
Was sagt die Schulmedizin?Während die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Johanniskraut und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln enthält, existieren interessante Studien, die traditionelle Anwendungen zu bestätigen scheinen. Darunter die Linderung von leichten bis mittelschweren Depressionen. [1] Die wissenschaftliche Erklärung hierfür findet sich in den im Johanniskraut enthaltenen Wirkstoffen Hypericin und Hyperforin wieder. Diese können die Wiederaufnahme von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin hemmen, was zu einer Stimmungsaufhellung führen kann. [2]
[1] Linde, K., Berner, M. M., & Kriston, L. (2008). St John's wort for major depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, (4).[2] Butterweck, V. (2003). Mechanism of action of St John's wort in depression: what is known?. CNS drugs, 17(8), 539-562.
Inhalt: 0,250 kg (111,60 €* / 1 kg)
Tipp
Bonemis® Kelp (Jod aus Meeresalgen), 500 Presslinge im Beutel. Premiumqualität aus der EU
14,90 €*
17,90 €*
(16,76% gespart)
Kelp in Premiumqualität aus der EU. Jeder einzelne Pressling deckt den gesamten Tagesbedarf (NRV*) an Jod. 500 Presslinge à 345 mg, abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt). Unbestrahlt und ohne Gentechnik. Enthält keine Nanopartikel. Abgefüllt in Deutschland.
Die Kelp-Alge (Ascophyllum nodosum), eine großblättrige Braunalge, liefert neben natürlichem Jod auch wertvolle Begleitstoffe. Organisch gebundenes Jod aus Kelp gilt dabei als optimal bioverfügbar. Unser Kelp wird in der EU in klarem, kaltem Salzwasser kultiviert, direkt nach der Ernte getrocknet und in einem speziellen Verfahren (zur Schonung der enthaltenen Nähr- und Vitalstoffe) zu Tabletten (Presslingen) geformt. So sollen alle wertvollen Inhaltsstoffe erhalten und eine möglichst hohe Bioverfügbarkeit garantiert werden.
Jod ist ein essentielles Spurenelement und wird in Tablettenform zumeist auf Basis von Kaliumiodid angeboten. Viele naturheilkundlich orientierte Anwender ziehen jedoch natürliches Jod aus Meeresalgen vor, auch wegen der vielen wertvollen Begleitstoffe. Organisch gebundenes Jod aus Kelp gilt dabei als optimal bioverfügbar. Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, zur Erhaltung normaler Haut, zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Inhalt: 0,172 kg (91,80 €* / 1 kg)
Bonemis® Kürbiskern (10:1 Extrakt), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
22,90 €*
Hochkonzentrierter (10:1) Kürbiskern-Extrakt. Premiumqualität ohne Zusatzstoffe. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gesiebt (80 Mesh) für optimale Bioverfügbarkeit. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Kürbiskerne "Steckbrief":
Kürbiskerne (Cucurbita pepo) sind die essbaren Samen des Kürbisses. Sie sind reich an Nähr- und Ballaststoffen und werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen als gesunder Snack konsumiert. Traditionell werden sie zur Unterstützung der Blasen- und Prostatagesundheit, zur Förderung des Schlafs und zur allgemeinen Stärkung des Körpers eingesetzt.Was sagt die Schulmedizin?Während die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 ("Health-Claims-Verordnung") derzeit keine zulässigen, gesundheitsbezogenen Aussagen zu Kürbiskernen und darauf basierenden Nahrungsergänzungsmitteln enthält, existieren erste interessante Studien. So sollen Kürbiskerne zur Linderung von Symptomen der benignen Prostatahyperplasie (BPH), also einer gutartigen Prostatavergrößerung beitragen. [1]Aber auch die allgemeine Funktion der Blase soll durch Kürbiskerne unterstützt werden. [2]
In diesem Kontext besonders beliebt sind auch Sägepalmen und Brennnesseln, was sich in der relativ hohen Anzahl von Mischprodukten und zahlreichen positiven Erfahrungsberichten widerspiegelt.[1] Hong, H., Kim, C. S., & Ma, Y. H. (2009). Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. Nutrition research and practice, 1 3(4), 323–327.[2] Nishimura M, Ohkawara T, Sato H, Takeda H, Nishihira J. Pumpkin Seed Oil Extracted From Cucurbita maxima Improves Urinary Disorder in Human Overactive Bladder. J Tradit Complement Med. 2014 Jan;4(1):72-4. doi: 10.4103/2225-4110.124355. PMID: 24872936; PMCID: PMC4032845.
Inhalt: 0,250 kg (91,60 €* / 1 kg)
Bonemis® L-Phenylalanin, veganes Pulver, 200 g im Beutel
13,90 €*
Die Aminosäure L-Phenylalanin aus pflanzlicher Fermentation (vegan). 200 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
Phenylalanin ist im menschlichen Körper eine Vorläufersubstanz verschiedener Neurotransmitter, die stimmungsaufhellend wirken. Es ist zudem eine Vorstufe der Aminosäure Tyrosin.
Die Angaben für den durchschnittlichen Tagesbedarf eines gesunden Erwachsenen an Phenylalanin schwanken zwischen 5 und 13 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Bei völliger Abwesenheit von Tyrosin in der Nahrung steigt der Bedarf an Phenylalanin sprunghaft auf Werte von 38 bis 52 mg pro Kilogramm Körpergewicht an (bei einem Überschuss an Tyrosin sinkt der Bedarf auf 9 mg). Der Grund dafür ist, dass Tyrosin aus Phenylalanin gewonnen wird. Das optimale Verhältnis von Phenylalanin zu Tyrosin (bezogen auf die Gesamtnahrungsaufnahme) liegt übrigens bei 60:40 (die Verwertung der beiden Aminosäuren gilt in diesem Fall als optimal). Experten empfehlen die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C, Vitamin B3, Eisen und Grünem Tee.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei unserem Produkt um reines L-Phenylalanin handelt, womit eine optimale Bioverfügbarkeit erreicht wird (die Proteine im menschlichen Körper sind fast ausschließlich aus L-Aminosäuren aufgebaut). Sie finden am Markt viele Phenylalanin-Produkte, die nur als Phenylalanin, D-Phenylalanin oder DL-Phenylalanin bezeichnet werden. Hierbei handelt es sich dann zumeist um synthetische 1:1 Racemate (Gemische aus dem synthetischen D-Enantiomer und dem L-Enantiomer von Phenylalanin), wobei die nur gering bioverfügbaren D-Enantiomere eingesetzt werden, um die Herstellungskosten zu senken. In medizinischen Fachbüchern ist nachzulesen, dass diese synthetisch hergestellte D-Form von Phenylalanin für den Stoffwechsel nicht verwertbar ist und daher nur in der Schmerzbehandlung oder bei Depressionen angewendet werden. Es fehlen also offensichtlich wichtige Eigenschaften. Reines L-Phenylalanin, wie bei unserem Produkt, ist die natürlichste Form und wird daher von vielen Anwendern bevorzugt.
"Steckbrief" zu L-Phenylalanin:
Phenylalanin zählt zu den sogenannten essentiellen (lebensnotwendigen) Aminosäuren, die vom menschlichen Organismus nicht selbst hergestellt werden können und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Es ist im Körper für die Herstellung wichtiger Stoffe verantwortlich. So ist Phenylalanin nicht nur eine Vorstufe der Aminosäure Tyrosin sondern auch eine Vorläufersubstanz der Schilddrüsenhormone und verschiedener Neurotransmitter, die stimmungsaufhellend wirken. Phenylalanin hat also indirekt die Eigenschaften eines leichten Antidepressivums (neben Tyramin und Dopamin hebt es auch die Adrenalin- und Noradrenalinspiegel im Gehirn an). Phenylalanin ist also wichtig für Aufmerksamkeit, mentale Aktivität, "Antrieb" und Stimmung.
Studien haben gezeigt, dass Phenylalanin die Leistungsfähigkeit insbesondere unter Stress (z.B. bei intensiver mentaler oder körperlicher Arbeit, wenig Schlaf etc.) verbessern kann. Phenylalanin ist daher auch unter Sportlern und Freizeitsportlern weit verbreitet. In einigen Studien wurde gezeigt, dass die Aufnahme von Phenylalanin vor oder während des Trainings einen deutlichen Anstieg der Glycerin- und Glucagonkonzentrationen im Plasma auslöst und das Atmungsaustauschverhältnis verbessert. Die Forscher resümierten, dass eine Phenylalanin-Supplementierung die Oxidation des gesamten Körperfetts stimulieren kann. In einer weiteren Studie erhielten Probanden 10 g L-Phenylalanin oder ein Placebo 20 Minuten vor einer Mahlzeit. Die Probanden, die L-Phenylalanin erhielten, berichteten von einem höheren Sättigungsgefühl und nahmen etwa 500 Kalorien weniger zu sich als die Studienteilnehmer mit Placebo. Die Forscher vermuten einen direkten Einfluss von Phenylalanin auf Regulationsmechanismen der Nahrungsaufnahme und eine regulierende Auswirkung auf den Grundumsatz (über den Schilddrüsenstoffwechsel). Hier darf man sicher gespannt auf weitere Studienergebnisse mit signifikant höherer Teilnehmerzahl (und entsprechend wissenschaftlicher Anerkenntnis) sein. Leider scheint sich das Studiengeschehen bisher auf den Einsatz als Medikament bei Depressionen und hormonellen Problemenen zu konzentrieren. Als Grund dafür wird vielfach angeführt, dass Phenylalanin nicht patentierbar und wirtschaftlich daher nicht interesant genug ist, um entsprechende Studien zu finanzieren. In der Medizin wird Phenylalanin auch aus diesem Grund wohl hauptsächlich als Bestandteil von Nährstofflösungen zur künstlichen Ernährung verwendet. .
Inhalt: 0,200 kg (69,50 €* / 1 kg)
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Tipp
Bonemis® L-Tryptophan, veganes Pulver, 100 g im Beutel
7,90 €*
10,90 €*
(27,52% gespart)
Hochreines, veganes L-Tryptophan (essentielle Aminosäure) aus pflanzlicher Fermentation. 100 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland.
L-Tryptophan ist eine Vorstufe von Melatonin und Serotonin. Es wird typischerweise vor dem Schlafengehen oder mit Blick auf die Bildung des "Glückshormons" Serotonin verwendet.
"Steckbrief" zu L-Tryptophan:
L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die im zentralen Nervensystem zum Neurotransmitter Serotonin und zum Schlafhormon Melatonin umgewandelt wird. Sie wird in der Literatur oft als stimmungsaufhellend, beruhigend oder gewichtsreduzierend beschrieben. Die stimmungsaufhellende Wirkung basiert dabei augenscheinlich auf der Umwandlung zu Serotonin. Tryptophan ist auch als Bestandteil in Deutschland zugelassener Arzneimittel zur Behandlung von Schlafstörungen zu finden.
Inhalt: 0,100 kg (79,00 €* / 1 kg)
Bonemis® Maca Wurzelextrakt, hochkonzentriert (20:1), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
19,90 €*
Hochreiner, hochkonzentrierter (20:1) Maca Wurzelextrakt. Schonend extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Wichtig: Es handelt sich um einen hochkonzentrierten (20:1) Extrakt. Nicht zu verwechseln mit einfachen Pulvern (einfach gemahlene, pulverisierte Früchte), denn 100 Gramm unseres Extrakts enthalten die Inhaltstoffe von ca. 2 kg frischem Maca!
Maca "Steckbrief":
Maca ist eine Wurzelknolle, die in den peruanischen Anden beheimatet ist und seit vielen tausend Jahren traditionell von den Einheimischen wegen der ihr nachgesagten vitalisierenden und energetisierenden Eigenschaften verwendet wird. In der Naturheilkunde wird Maca häufig als natürliches Aphrodisiakum beschrieben und die Anwendung bei Libidomangel und Potenzstörung empfohlen. Wissenschaftliche Studien, die diese Wirkungen von Maca belegen sollen, wurden zumeist jedoch nicht nach international gültigen Standards durchgeführt oder basieren auf Tierstudien, deren Ergebnisse nicht automatisch auf den Menschen übertragbar sind. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat daher bisher für Maca keine gesundheitsbezogenen Angaben (die sogenannten "Health-Claims") zugelassen. Entsprechenden Anwendungsempfehlungen oder Wirkversprechen zu unserem Produkt sind daher nicht zulässig. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Einsatzgebiete zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (79,60 €* / 1 kg)
Tipp
Bonemis® Matcha, Premiumqualität aus Kagoshima (Japan), 50 g
16,90 €*
Matcha in Premiumqualität aus Kagoshima (Japan), das unter Experten neben Uji und Nishio (beide Japan) als weltweit bestes Grüntee-Anbaugebiet gilt. Erste Pflückung, mehrere Wochen beschattet, langsam und schonend auf Granit-Steinmühlen sehr fein vermahlen. Abgefüllt in einer Aromadose aus Weißblech (wiederverschließbar). Ein aufwändiger Herstellungsprozess garantiert, dass der Matcha einen milden, lieblichen Geschmack entwickelt. Nach der Zubereitung entsteht ein cremiger Matcha mit einer dominanten Umami-Note, die von einem natürlichen, grasigen Geschmack abgerundet wird. Vor dem Hintergrund unzähliger Matcha-Sorten und -Qualitäten haben wir uns bei der Rohstoffauswahl für eine Teesorte entschieden, die traditionell seit vielen Jahren von kleineren Familienbetrieben in der japanischen Präfektur Kagoshima angebaut wird. Nicht zuletzt dadurch weist dieser Matcha eine gleichbleibend hohe Qualität auf, die nicht nur Grüntee-Kenner anspricht sondern auch Neulingen einen wunderbaren Einstieg in die anspruchsvolle Welt des Matcha ermöglicht. Unser Matcha ist selbstverständlich nicht nur für Tee-Zeremonien sondern z.B. auch zum Kochen geeignet, hierfür aber eigentlich viel zu hochwertig und kostbar. Zum Kochen genügt eine einfache Qualität, die kostengünstig z.B. in vielen Drogerien, Reformhäusern und Lebensmittelgeschäften zu finden ist. Tipp: Menschen, denen der Teegeschmack nicht zusagt oder die ganz einfach keinen Tee konsumieren möchten, können zur Aufnahme der markanten Inhaltsstoffe auch auf Kapseln mit Grüntee-Extrakt ausweichen. Die Inhaltsstoffe (insbesondere EGCG) sind im Extrakt meistens reiner und viel höher konzentriert. Hier finden Sie unsere Grüntee-Kapseln. Wie erkennt man einen guten Matcha? Matcha ist für Grüntee-Experten eine Wissenschaft für sich. Leider werden viele Matcha-Produkte als "Premium" oder "Ceremony" verkauft, die dieses Prädikat überhaupt nicht verdienen. Aber auch als Laie kann man eine gute Matcha-Qualität nicht nur an den Angaben zur Herkunft und Herstellungsart erkennen, sondern bereits rein optisch: Ein hochwertiges Matcha-Pulver weist eine tiefgrüne Farbe auf. Der Grund dafür: durch die lange Beschattung (ein wichtiges Qualitätsmerkmal) nimmt die Konzentration an Chlorophyll in den Teeblättern stark zu. Ohne Beschattung oder bei Verwendung minderwertiger Teesorten geht die Farbe meist in den gelb-braunen oder sogar grauen Bereich. Derlei Qualitäten finden sich oft in Supermärkten (nicht selten aber auch als Bio-Qualität im Reformhaus!). Sie mögen z.B. zum Kochen noch gut geeignet sein, sind für den echten Matcha-Kenner aber ein Graus. Die Konsistenz des Pulvers sollte ähnlich wie die von Mehl sein. Ein feiner Matcha klebt an allem, was mit ihm in Berührung kommt (ein gutes Zeichen dafür, dass Blattrippen und Stengel nicht mit verarbeitet wurden). Wenn der Matcha feine Klümpchen enthält, ist das ebenfalls ein gutes Zeichen. Je feiner der Matcha, um so mehr verklumpt er ineinander und um so leichter lässt er sich bei der Zubereitung auflösen und aufschäumen. Ein Matcha in Premiumqualität ist nach der Zubereitung nicht bitter.
Matcha "Steckbrief":
Matcha bzw. Grüner Tee (oder auch "Grüntee") wird in Asien seit vielen tausend Jahren konsumiert, lange Zeit fast ausschließlich aus medizinischen Gründen. So wurden und werden ihm zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt (von der Krebsprävention bis hin zur Gewichtsreduktion). In den vergangenen Jahren hat Grüntee insbesondere in der Fitness-Szene (zur Diät-Unterstützung) einen wahren Boom erlebt.
Verschiedene Eigenschaften des Matcha befeuern seinen Ruf als "Gesundheitstee" und sind der Grund für seine stark zunehmende Beliebtheit. So enthält Matcha große Mengen des Antioxidans EGCG (ein Radikalfänger), wobei verschiedene Quellen ein antioxidatives Potential angeben, das 100x höher ist als das von Vitamin C. Ein hoher Gehalt an Koffein (durchschnittlich drei Prozent, - genauer handelt es sich um Teein, der chemisch mit Koffein identisch ist) sorgt für eine belebende Wirkung und anhaltende Wachheit (Ankurbelung des Stoffwechsels, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit usw.). Anders als das Koffein in Kaffee, ist das Koffein in Matcha an die Aminosäure L-Theanin gebunden. Dadurch wird der Koffeingehalt erst im Darm freigesetzt und die Reaktion auf das Koffein fällt entsprechend milder aus und hält länger an.
In Studien konnte u.a. gezeigt werden, dass Matcha vorteilhaft für lang anhaltende Aufmerksamkeit und das Gedächtnis ist. Eine Meta-Analyse auf Basis von 11 verschiedenen Studien zeigte, dass es eine Verbindung zwischen grünem Tee (bzw. seinem Inhaltsstoff EGCG) und Gewichtsverlust gibt. EGCG soll Studien zufolge vor bestimmten Krebsarten schützen.
Inhalt: 0,050 kg (338,00 €* / 1 kg)
Tipp
Bonemis® Melatonin Tropfen, ohne Zusatzstoffe, mit Pipette
9,90 €*
Hochwertiges Melatonin ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder andere unerwünschte Zusatzstoffe. Hergestellt und abgefüllt in Deutschland. Lichtgeschützt im Braunglasfläschchen mit Tropfpipette für eine einfache, individuelle Dosierung.
Hinweis: Da Melatonin aus rechtlichen Gründen auf einigen Verkaufsplattformen nur noch mit einer Dosierungsempfehlung von 0,5 mg verkauft werden darf, haben wir unsere Einnahmeempfehlung von 6 auf 3 Tropfen (1 auf 0,5 mg) geändert. Die Rezeptur und Füllmenge des Produkts ist jedoch unverändert.
"Steckbrief" zu Melatonin:
Melatonin ist ein Hormon mit antioxidativen Eigenschaften, das unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers beeinflusst bzw. reguliert. Es wird daher umgangssprachlich auch als "Schlafhormon"“ bezeichnet. Es wird vom Körper aus der Aminosäure L-Tryptophan (über die Zwischenstufe 5-HTP) überwiegend in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert, wobei die Menge von der Lichtintensität der Umgebung abhängig ist. Dunkelheit regt die Bildung und Ausschüttung an, Helligkeit (Tageslicht oder auch blaues Bildschirmlicht) stoppt die Produktion.Die körpereigene Produktion von Melatonin nimmt mit zunehmendem Alter ab, kann aber auch durch andere Faktoren negativ beeinflusst werden. So zum Beispiel durch den übermäßigen Genuss von Alkohol, Koffein oder Nikotin, die Einnahme diverse Medikamente (Schmerzmittel, Entzündungshemmer), viel Stress oder auch sportliche Betätigung am Abend. Ein Mangel an Melatonin wird nicht nur mit Schlafproblemen sondern auch mit Auswirkungen auf die geistige Fitness und Gedächtnis in Verbindung gebracht (erholsamer Schlaf ist eine wichtige Basis für ein gut funktionierendes Gedächtnis). Hingegen wird ein zu hoher Melatonin-Spiegel als Folge langer Dunkelphasen (z.B. in den Wintermonaten bei wenig Sonnenstunden) von Experten mit "chronischer" Müdigkeit und der typischen "Winterdepression" in Verbindung gebracht.Melatonin hat antioxidative Eigenschaften und gilt als leistungsfähiger Radikalfänger bzw. Antioxidationsmittel mit sehr breitem Wirkungsspektrum, da es sowohl Zellmembranen als auch die Blut-Hirn-Schranke durchdringen kann.Wissenschaftlich belegt ist eine doppelt so hohe antioxidative Wirkung von Melatonin im Vergleich zu Vitamin E. Diese Eigenschaften und besonders die Einsatzmöglichkeiten zum Schutz vor mitochondrialen oxidativem Stress, mündeten in viel beachtete Studien (vorwiegend in den Jahren zwischen 2002 und 2013), in denen Einsatzmöglichkeiten bei verschiedenen Krebserkrankungen untersucht wurden. Trotz positiver Einschätzungen blieben nach unserem Wissen weitere (zur Bestätigung der Ergebnisse erforderliche) unabhängige randomisierte/kontrollierte klinische Studien aus. Kritiker führen hierzu an, dass die positiven Ergebnisse und die geringe Rate unerwünschter Nebenwirkungen zwar auf ein großes Potenzial für den Einsatz von Melatonin bei Krebspatienten hindeute, die geringen Kosten einer solchen Behandlung mit Melatonin dies aber unwirtschaftlich machen würde, so dass auch Investitionen in die erforderlichen klinischen Studien, Zulassungsverfahren etc. ausblieben.
Inhalt: 0,050 Liter (198,00 €* / 1 Liter)
Bonemis® Mönchspfeffer (10:1 Extrakt), ohne Zusatzstoffe, 100 g Pulver im Beutel
17,90 €*
Hochreiner, hochkonzentrierter (10:1) Mönchspfeffer-Extrakt aus der ganzen Frucht. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Mönchspfeffer "Steckbrief":
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus), auch bekannt als Keuschbaum, ist eine Pflanze, deren Früchte bereits in der Heilkunde des antiken Griechenlands verwendet wurden. Der aus den getrockneten Früchten des Mönchspfeffers gewonnene Wirkstoff wurde traditionell wegen seiner regulierenden Wirkung auf den weiblichen Hormonhaushalt geschätzt und hat in der Frauenheilkunde eine bedeutende Rolle eingenommen (Regulierung des Hormonhaushalts, Linderung prämenstrueller Symptome (PMS), Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden, Förderung der Fruchtbarkeit sowie Linderung von Wechseljahresbeschwerden).
Zur Namensgebung "Mönchspfeffer" kam es im Mittelalter. Die Pflanze wurde zu dieser Zeit vorwiegend in Klostergärten angebaut und von Mönchen und Nonnen eingenommen, um das sexuelle Verlangen zu unterdrücken und die Einhaltung des Keuschheitsgelübdes zu erleichtern.
Inhalt: 0,100 kg (179,00 €* / 1 kg)
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Tipp
Bonemis® Montmorency 50:1 Sauerkirschextrakt, Premiumqualität ohne Zusätze, 250 g
19,90 €*
24,90 €*
(20,08% gespart)
Hochreiner Montmorency Sauerkirschextrakt. Premiumqualität aus der ganzen Frucht. Frei von Hilfs-, Zusatz- und Füllstoffen. Ohne Gentechnik. Aus ungeschwefelten, unbestrahlten Kirschen (Herkunft: USA). 250 g im Standbodenbeutel aus Kraftpapier (aluminiumfrei!) mit wiederverschließbarem Druckverschluss. Abgefüllt in Deutschland. Analysen finden Sie neben der Produktabbildung (wir lassen auch auf Aflatoxine testen)!
Neu: Jetzt noch höher konzentriert bei unverändertem Verkaufspreis. Modernere Produktionsverfahren erlauben uns ein Extraktionsverhältnis von 50:1 (aus 50 kg Kirschen wird 1 kg Extrakt gewonnen)!
Feines Pulver (60 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit), schonend extrahiert um die wertvollen Inhaltsstoffe bestmöglich zu erhalten (bei vielen standardisierten Extraktionsverfahren gehen ab ca. 40 Grad Celsius bereits Vitamine und andere wertvolle Inhaltsstoffe verloren). Ungesüßt und komplett ohne die häufig zugegebenen Füllstoffe. Wir geben bewusst auch keine natürlichen Farbstoffe hinzu. Diese werden häufig verwendet, um den Extrakt in einem tief roten Farbton erscheinen zu lassen. Die Montmorency Sauerkirsche zeichnet sich jedoch durch ein edles, helles Fruchtfleisch aus, wobei nicht ganz ausgereifte Früchte einen höheren Gehalt an Vitaminen und bestimmten sekundären Pflanzenstoffen aufweisen. Der Extrakt ist daher hellrot bis rosa (eine dunkle Färbung sagt nichts über den tatsächlichen Nährstoffgehalt aus, wie es irreführende Werbung oft weismachen will). Eine Tagesportion unseres Extrakts (maximal 6 Gramm) entspricht 300 Gramm frischen Kirschen.
Tipp: Das Pulver am besten in Joghurt, einen Smoothie oder in Milch einrühren (mit einem Milchaufschäumer verrührt ergibt das einen lecker fruchtigen "Milchshake").
Montmorency "Steckbrief":
Die Montmorency Kirsche gilt als Kirschsorte mit dem höchsten Anteil an sekundären Pflanzenstoffen (Polyphenole und Anthozyane), weswegen Experten ihr ein Hohes antioxidatives Potential zuschreiben. Die Kirsche wird fast ausschließlich in den USA angebaut und erfreut sich seit einigen Jahren in der Naturheilkunde immer größerer Beliebtheit. Auslöser sind einige Studien, die gesundheitsfördernde Wirkungen der Kirsche untersucht haben. So werden dort aufgrund ihres hohen Polyphenolgehalts antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften beschrieben. Positive Effekte wurden angeblich auch im Zusammenhang mit Schlafproblemen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, bei Gicht und anderen rheumatischen Erkrankungen beobachtet. Kritiker halten dem entgegen, dass die Studien zumeist nur mit wenigen Probanden durchgeführt wurden oder wissenschaftlichen (klinischen) Mindestandards nicht genügen. Uneinheitlich wurden einige mit Kirschen, einige mit Kirschsaft und andere mit Kirschextrakt durchgeführt. So existieren derzeit auch keine verlässlichen Angaben zu Dosierungsempfehlungen. In der EU sind daher aktuell keine gesundheitsbezogenen Aussagen (sogenannte "Health-Claims") zu möglichen Wirkungen zulässig. Es ist jedoch Ihr gutes Recht, sich an geeigneter Stelle (Internet, Heilpraktiker, Hausarzt) Informationen zu diesem Thema zu beschaffen.
Inhalt: 0,250 kg (79,60 €* / 1 kg)
Bonemis® Salbei-Extrakt, hochkonzentriert (10:1), ohne Zusatzstoffe, 250 g Pulver im Beutel
19,90 €*
Hochreiner, hochkonzentrierter (10:1) Salbei-Extrakt. Schonend (nur mit Wasser) extrahiert und fein gemahlen (80 Mesh für optimale Bioverfügbarkeit). Vegan, glutenfrei, laktosefrei, unbestrahlt und ohne Gentechnik. Abgefüllt im Standbodenbeutel aus braunem Kraftpapier (der Umwelt zuliebe aluminiumfrei, dennoch "high-barrier" und lebensmittelecht) mit Druckverschluss (wiederverschließbar, mit Erstöffnungsgarantie versiegelt).
Salbei "Steckbrief":
Salbei (Salvia officinalis) hat eine lange Geschichte in der Volksmedizin, wo es aufgrund seiner entzündungshemmenden, antiseptischen, schweißhemmenden und krampflösenden Eigenschaften schon im Mittelalter eingesetzt wurde. Bereits damals wurden frische Salbeiblätter gekaut, um bei Halsschmerzen, Zahnfleischentzündungen oder Mundgeruch Linderung zu verschaffen (durch das Kauen werden die ätherischen Öle des Salbeis freigesetzt, die direkt auf die betroffenen Stellen wirken).
Salbei wurde traditionell von Benediktinermönchen in heimischen Klostergärten angebaut (daher auch die Bezeichnung "Das Kraut der Benediktiner"). Zu den häufigsten Anwendungsgebieten zählten Magen-Darm-Beschwerden, übermäßiges Schwitzen (Hitzewallungen), Husten sowie Entzündungen im Mund- und Rachenraum.
Inhalt: 0,250 kg (79,60 €* / 1 kg)
Schlaf & Innere Ruhe
Ausreichend und qualitativ hochwertiger Schlaf ist Grundvoraussetzung für einen gesunden Start in den Tag. Körperliche Betätigung und die richtige Ernährung sorgen dafür, dass wir nachts rechtzeitig einschlafen und durchschlafen.
Doch auch Nahrungsergänzungsmittel können einen Beitrag zu einer erhöhten Schlafqualität leisten. Während Vitamine und Mineralstoffe ihren Teil dazu beitragen, gilt es beispielsweise auch als erwiesen, dass L-Tryptophan eine Vorstufe des Schlafhormons Melatonin ist und die natürliche Bildung von Melatonin unterstützt. Natürlich kann Melatonin direkt in Tropfen- und Tablettenform zur Verkürzung der Einschlafzeit supplementiert werden.
Erwähnenswert ist an dieser Stelle noch Ashwagandha (bekannt als Schlafbeere), welche traditionell als Beruhigungsmittel bei stressbedingten Schlafstörungen eingesetzt wird.